老年人消化不良吃什么好? _小知识

老年人随着年纪的增大新陈代谢缓慢，从而导致消化能力降低，引起消化不良。老年人消化不良吃什么好呢?今天教给大家如何提高老年人消化能力几道健康美食，请让营养专家来告诉你有什么饮食有助于老年人消化。

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有助老年消化健康食谱：砂仁噙嚼方
原料：砂仁3粒。
用法：将砂仁3粒噙于口中，10分钟后，嚼碎，徐徐吞服。每日2~3次。
适用：适于气郁型消化不良，食欲不振者。
青柑皮粉
原料：青柑皮250克。
做法：每年5～6月份将青柑晒干，切丝或切片，然后研成细粉。
用法：每日2次，每次6克，温开水送服。
适用：适于气郁型消化不良，食欲不振者。
生姜槟榔红糖汤
原料：生姜、槟榔各10克，红糖6克。
用法：水煎服。
适用：适于受寒热侵袭引起的脘腹胀满、大便干秘、恶心呕吐者。
蜜饯橘皮
原料：新鲜橘皮500克，蜂蜜200克。
做法：将新鲜橘子皮洗净，沥干水，切成细条状，浸泡于蜂蜜中腌制1周，备用。
用法：当蜜饯嚼吃，每日2~3次，每次10克。
适用：适于脾胃虚弱的消化不良者。
[NextPage] 扁豆党参粥
原料：白扁豆250克，党参12克，粳米适量。
做法：先煮熟白扁豆去其皮，入党参、粳米煮成粥。
适用：适于脾胃虚弱引起的消化不良者。
白萝卜汤
原料：白萝卜1个。
做法：将白萝卜切片煮汤。
【老年人消化不良吃什么好?】 适用：适于痰湿所阻之消化不良。