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雪梨 具有生津润燥、清热化痰之功效，特殊适合秋天食用 。银耳 既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用
用料雪梨 1个银耳 1朵冰糖 适量枸杞 适量大米 适量做法步骤点击图片查看原图
1、银耳泡发1小时，洗净之后揪成小朵 。大米淘洗干净，与银耳一起加水煮粥 。
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【浓浓的胶质甜甜蜜蜜 冰糖雪梨银耳怎么做法】2、雪梨洗净切丁，不去皮可以保留雪梨大部分营养 。
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3、银耳和大米开锅煮20分钟，大米变软时，加入雪梨丁和枸杞，锅开后关小火慢炖20分钟 。
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4、煮好后加适量冰糖调味就可以享用美味啦…
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