10家品更换不及时 变身“健康杀手”

导读:抹布使用寿命:2周曾经看到过一篇文章,说其实厨房里使用的抹布是家里最脏的东西了,可能比座便器里隐藏的细菌还要多 。

10家品更换不及时 变身“健康杀手”

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随着生活水平的提高,人们对健康也越来越重视 。可是,你是否知道,你千辛万苦所守护着的家人的健康,也许就是毁于家庭日常所使用的小物件上,仅仅是因为你没有定期更换这些家品 。以下10种家品要记得定期检查更换 。,否则,它们会变身为“健康杀手” 。
1、抹布
使用寿命:2周
曾经看到过一篇文章,说其实厨房里使用的抹布是家里最脏的东西了,可能比座便器里隐藏的细菌还要多 。因此,必须每隔一两周就更换一次抹布 。
为了减少细菌在抹布内藏匿的机会,每次使用过后还应该用热水彻底清洗,在阳光下晾干后再收起来,然后每隔一天用消毒液消毒一次 。
导读:抹布使用寿命:2周曾经看到过一篇文章,说其实厨房里使用的抹布是家里最脏的东西了,可能比座便器里隐藏的细菌还要多 。
10家品更换不及时 变身“健康杀手”

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2、牙刷
使用寿命:3个月
每3个月更换一把牙刷已经为越来越多的所知晓,但依然有很多人会在牙刷使用3个月后说:这支牙刷还挺好的呀 。再用一段时间吧 。而事实上,这支被使用了3个月的牙刷已经积满了肉眼看不到的各种细菌 。
口腔专家说,每把牙刷的工作总时长不宜超过6小时 。按每次刷牙两次、每次两分钟计算,牙刷使用寿命约为3个月 。如果你记不清牙刷已经用了多久,可以根据刷毛规整程度判断 。如果刷牙后用吹风机将牙刷里的水吹干,既可以保证刷头干燥、清洁,牙刷的洁牙效果也会更出色 。
3、枕头
使用寿命:1—2年
一个枕头睡了3年?你是不是太节省了 。枕头用太久,对头部和颈部的支撑作用就会失效,还非常不卫生 。头发和头皮上的油脂经过长期积累,会渗透到枕头的纤维和枕芯中,从而滋生细菌,容易引起过敏和呼吸道疾病 。如果你的枕头已经失去弹性,或有凹凸不平的现象,这就说明你的枕头该换了 。
如果你遇到以下3种情况,都要立刻更换枕头:1、枕套变色(汗水或真菌引起);2、睡醒后脖颈酸痛(枕头变形或枕头内芯填充物结块);3、早上起来常觉得气喘(枕头中的灰尘引起过敏反应) 。
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10家品更换不及时 变身“健康杀手”

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4、床垫
使用寿命:5—10年
随着生活水平的提高,大家对睡眠的要求越来越高,而床垫在这中间扮演着举足轻重的角色 。一款好的床垫能让睡眠更安逸 。不过,不要以为花了大价钱买了好床垫,从此就高枕无忧了 。床垫也是得定期更换的 。
尽管好床垫可使用9—10年时间,但质量再好的床垫经过长时间的磨损,支撑力也会下降,从而影响睡眠质量 。此外,床垫上还会落下很多无法清洗干净的污渍,让我们直接与细菌同床共枕 。
因此建议,最好5年换一次床垫,睡眠不好的人更应如此 。美国俄克拉荷马州立大学的研究发现,5年更换一次床垫的人群中,大多数人的睡眠质量比以前高,腰背疼痛的现象也更少 。
5、空调滤网
使用寿命:6周
一般情况下,家用空调的寿命都在15年以上,而滤网的保养是否到位起着决定性的作用 。最好每6周检查、清洁一次滤网,尤其是在潮湿的天气 。
导读:抹布使用寿命:2周曾经看到过一篇文章,说其实厨房里使用的抹布是家里最脏的东西了,可能比座便器里隐藏的细菌还要多 。6、净水机
使用寿命:6年
一般家庭用净水机是利用过滤、渗透的原理,去除自来水中的微生物、细菌等物质 。但经过长时间使用后,净水机的过滤功能不但会有所下降,不能起到彻底清洁的作用,还会滋生一些细菌,更不利于人们的健康 。
7、运动鞋
使用寿命:8—12个月
运动医学专家说,运动鞋每走1000公里就要更换一双 。按运动量折算,一双运动鞋的使用寿命是8-12个月 。
一旦超过使用期限,鞋子对足部和身体躯干的保护和减震效果会大打折扣 。为了保护你的膝盖和后背,应该每年定期更换运动鞋 。
导读:抹布使用寿命:2周曾经看到过一篇文章,说其实厨房里使用的抹布是家里最脏的东西了,可能比座便器里隐藏的细菌还要多 。