红薯的功效与作用
1.抗癌
有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生 。
2.通便减肥
吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美 。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效 。
3.提高免疫力
红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能 。
4.抗衰老
【微波炉烤红薯技巧和做法讲解】 抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现 。红着还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程 。
- 怎么存放食物过早腐烂？存放食物的技巧
- 榴莲怎么选择技巧 挑选优质榴莲的技巧
- 指甲出血的应急技巧
- 如何挑选新鲜的鱼？做鱼必备的技巧
- 怎么样减少腌菜亚硝酸盐的成份的方法和技巧
- 夏季大米防虫最有效技巧:4易4不易
- 护肤技巧不同年龄段的美肤方法
- 84个做饭做菜的技巧
- 真假黑豆的鉴别方法和技巧
- 倒车入库方法 怎样练倒车入库技巧