弹力绷带的使用方法价格多少钱 _小知识

弹力绷带，虽然经常看到，但是不少人不知道具体的使用步骤。弹力绷带的使用方法?价格多少钱?
弹力绷带的使用方法：
1、由脚掌内侧、拇指下方的位置开始，固定弹绷的一端，另一只手将绷带用力拉紧并由外侧向脚背包绕。
由此处开始的好处是便于固定、有助于静脉回流;
可以根据需要在绷带内垫棉垫或者药物纱布。
2、在起始位置由外向内拉紧绕足三次，每次向踝部移动，使绷带覆盖前层的1/2 。
注意张力要均匀，不能太紧影响动脉供血。
包绕方向要一致，动作要优雅，造型要美观，起褶了要重新来(不然容易压坏皮肤) 。
3、加压包足第三圈后，将绷带由外侧经脚背顺方向转为包绕踝关节，方向为由内踝向外踝，如此三圈，每圈向足跟移动，同样使绷带覆盖前层1/2 ，注意不要包住足跟。
4、包扎好踝部后，顺方向转为步骤2形成“8”字缠绕，并重复两次，注意保持绷带覆盖前层1/2 ，最终使绷带包裹整个足和踝部。
应根据脚大小调整包绕圈数以及覆盖前层绷带的比例
注意不要太紧、不要起褶。包好后问问小伙伴的意见，不满意的话重来吧。
5、满意后用卡扣或尼龙魔术贴固定绷带末端就好了。
注意：1.弹力绷带对踝关节的加压作用来自于绷带的张力，因此包扎时必须保持均匀适当的力量来拉紧绷带;同时避免用力过度，如果脚趾发白、有麻木感或针刺感，说明太紧了，赶紧拆开重新来;
2.请在运动时或损伤后功能锻炼时使用弹力绷带，每日必须拆除绷带两次，每次至少半小时，以维持足部血供。长时间固定请咨询医生。
3.包扎时避免出现皱褶或突起，以免压坏皮肤。记住要优雅，要美观，不要包成木乃伊哦。

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