25分钟前美食推荐无论是在炖还是炒肉类菜肴,烹制前都可以榨取或挤压部分菠萝汁进行腌制 。假如想保持菠萝的口感,可以在肉八九成熟时将其放入 。此外,假如感觉吃肉太油腻,可吃些菠萝,能开胃顺气、解油腻 。
菠萝有什么功效?菠萝是天然嫩肉粉
菠萝的功效与作用
【菠萝有什么功效?菠萝是天然嫩肉粉】菠萝富含维生素B1,可以消除疲惫、增进食欲 。所含有的凤梨酵素则有助食物中的蛋白质分解,利于人体吸收,饱餐之后来几片凤梨可去油腻、帮助消化 。菠萝中钾含量高,适合做为高血压患者烹煮食物的调味剂,以取代盐的使用量 。
如何挑选菠萝?
新鲜成熟的菠萝坚固饱满,果皮黄中略带青色,表皮凸起物没有磨损,散发清新果香 。假如发现叶片轻易折断或松脱,表示已经过熟 。
切开后,果目浅而小,内部呈淡黄色,果肉厚而果芯细小的菠萝为优质品;劣质菠萝果目深而多,内部组织空隙较大,果肉薄而果芯粗大;未成熟菠萝的果肉脆硬且呈白色 。
用手轻轻按压菠萝,坚硬而无弹性的是生菠萝;挺实而微软的是成熟度好的;过陷甚至凹陷者为成熟过度的菠萝;假如有汁液溢出则说明果实已经变质,不可以再食用 。
通过香气的浓、淡也能判定出菠萝是否成熟 。成熟度好的菠萝外皮上稍能闻到香味,果肉则香气馥郁;浓香扑鼻的为过熟果,时间放不长,且易腐烂;无香气的则多半是带生采摘果,所含糖分明显不足,食之无味 。
菠萝是天然嫩肉粉
除了生吃,菠萝也是菜肴中常常亮相的水果,如菠萝牛肉、菠萝鱼片等,都是受人欢迎的菜肴 。把肉类和菠萝一起烹调,可以让肉质更嫩,口感更好 。
菠萝中有一种特殊的物质菠萝蛋白酶,它可以把动物肉的大分子蛋白质水解成小分子肽或氨基酸,不但能使肉变得更嫩,还能提高蛋白质的利用率,更有利于人体的消化和吸收 。所以菠萝特殊适合跟牛肉、猪肉、鸡肉等肉类一起做菜,菠萝蛋白酶可以起到肉质嫩化剂的作用,因此,菠萝可以作为安全的水果嫩肉粉 。
专家指出,无论是在炖还是炒肉类菜肴,烹制前都可以榨取或挤压部分菠萝汁进行腌制 。假如想保持菠萝的口感,可以在肉八九成熟时将其放入 。此外,假如感觉吃肉太油腻,可吃些菠萝,能开胃顺气、解油腻 。
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