沙田柚属于凉性水果,偏寒 。沙田柚一般生长在比较潮湿的环境中,所以多在秋冬季节上市,沙田柚味道非常清甜,并且营养价值也很高,受到很多人的喜爱 。但是建议体寒的朋友不要过多食用,以免造成不适 。
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【沙田柚是凉性还是热性】沙田柚成熟时间是几月份?
沙田柚成熟时间不固定,因为不同地区种植的沙田柚都有不一样的成熟时间 。沙田柚一般四月份开花,十月份左右成熟,十一月是采摘的最好时期,但是各个地区又稍有差别,比如广西容县沙田柚在10月上旬-11月中旬成熟,广东梅州沙田柚在10月上旬成熟,重庆长寿沙田柚在11月中旬成熟 。
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沙田柚一天吃多少合适?
建议一天吃2-3瓣即可 。虽说沙田柚的营养价值比较高,其中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素以及钙、铁、磷等营养物质,适量食用有利于人体健康;但是由于沙田柚性寒,食用过量容易加重人体的寒气,所以为了自身的健康,一般建议一天食用2-3瓣左右的沙田柚即可 。
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