17种清肺热的食物效果好到爆

到了秋季气候有点干燥 , 多半会出现肺热的症状 , 那么肺热吃什么好呢?应当吃些一些滋阴润肺的食物 , 特别像雪梨、百合、银耳、无花果、鸭肉等都有清肺热的功效 。今天给大家分享17种清肺热的食物 , 告诉你吃什么东西清肺热效果最好
肺热是什么?
当肺中存有寒气 , 身体的血气能力提升到适当阶段 , 有能力排泄寒气时 , 会先提升肺的能力 , 进行寒气的排除 , 这时的状态即是肺热 。有时睡到清晨四五点 , 会突然感觉非常热 , 醒来胸前出了很多汗 , 即是肺热排寒气的现象之一 。
肺热的症状还有感冒咳嗽、流鼻涕、痰黄、生痤疮等 。肺热吃什么好?可煲些百合、地黄、麦冬、当归、玄参等来滋阴清肺 , 
1、鸭肉
鸭肉性平 , 味甘咸 , 具有滋阴养胃的功效 。《随息居饮食谱》称它能“滋五脏之阴 , 清虚劳之热 , 养胃生津” 。民间也认为鸭是最理想的清补之物 , 阴虚体质宜食之 。用北沙参百合煲鸭肉 , 有养阴润肺、清热化痰之功 , 特别适用于肺热阴虚所致咳嗽咯痰、口燥咽干、肺结核咳嗽等 。
2、百合
百合具有非常有效的润肺止咳功效 。百合之所以具有这种功效 , 是由于其中含有大量的黏液质 , 这种物质对人体有着非常有效的润燥清热作用 。自古以来 , 我国中医都将百合用于治疗肺燥或肺热咳嗽等症状 , 不但效果十分的明显 , 同时还可以彻底治愈 。
3、麦冬
麦门冬为百合科草本植物麦冬的块根 。甘、微苦 , 微寒 。归肺、心、胃经 。用于肺热阴伤、咽喉干痛、声哑失音、舌燥口渴等 , 可配元参 , 生地 , 桔梗 , 甘草 , 山豆根 , 金果榄 , 知母等 。
4、无花果
无花果能清热、化痰、理气 , 适宜风热型咳嗽多痰胸闷者食用 。《福建中草药》还记载了当地民间方法 , 治肺热咳嗽 , 声音嘶哑 , 用无花果15克 , 水煎调冰糖服 。
5、枇杷
中医认为 , 枇杷具有润肺下气、清热止渴、和胃的功效 , 在《滇南本草》有“枇杷治咳嗽吐痰”的记载 。因此 , 枇杷是肺热咳嗽最佳的保健水果 , 不但能止咳 , 还能增加食欲 , 提高人体正气 。

17种清肺热的食物效果好到爆

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6、荸荠
荸荠能化痰、清热 , 对热性咳嗽吐脓痰者尤宜 。每次可用鲜荸荠250克 , 洗净削去皮 , 用沸水烫一下 , 生吃 , 早晚各1次 , 连吃3~5天 。
7、鸭蛋
鸭蛋性凉味甘 , 能清肺热 。《日华子本草》还认为鸭蛋“清心腹胸膈热” 。《医林纂要》中曾介绍“鸭蛋补心清肺 , 止热嗽 , 百沸汤冲食 , 清肺火 。”凡肺热咳嗽者宜食之 。
8、竹笋
竹笋性味甘寒 , 有清热化痰作用 。如《本草求原》中说:“竹笋 , 甘而微寒 , 清热除痰 。”《随息居饮食谱》亦云:“笋 , 甘凉 , 开胸消痰 。”因此 , 风热咳嗽或肺热咳嗽之人 , 最宜食用 。
除了这8种食物有清肺热的功效外 , 另外9种食物清肺热的功效也不错 , 有需要的朋友可以一看 。
9、银耳
银耳又称白木耳 , 银耳味甘淡、性平 , 无毒 , 入肺、胃、肾三经 , 具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用 , 适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症 。

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10、牛奶
牛奶亦是具有性平 , 味甘的特点 , 它富含丰富的的营养 , 具有滋阴养液、生津润燥之功效 。历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉 , 或称牛奶“润肌止渴” , “润皮肤” , “润大肠” , 或曰“滋润五脏” , “滋润补液” 。凡体质属阴虚者 , 宜常食之 , 裨益颇多 。