导读：”危害指数：原因：蛋白质是人体一切细胞组织的主要成分，而动物蛋白质中含有人体所必需的氨基酸，是优质蛋白，这是植物蛋白不能取代的 。

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素食是个时髦的概念 。环保、瘦身、养颜、排毒……
但你考虑过吗，素食对健康到底是爱还是碍?甲之熊掌乙之砒霜，适合不适合你，听从自己的 。先了解素食是你的mr.right，还是蓝颜知己，是应该长相厮守还是偶尔陪伴 。女人，应该从每一口食物开始，爱自己 。
观点一：“坚持素食有助于长寿 。”
危害指数：

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