菠萝减肥法是怎么样的呢 _菠萝

我们大伙儿了解菠萝蜜是我们很多人喜爱吃的东西，也是很多人在夏季喜爱用于消暑的食材，那麼不清楚大伙儿知道不知道实际上菠萝蜜也是能够用于减肥瘦身的哦，这就是我们今日所需为大伙儿详细介绍的菠萝减肥法，可能很多人都会想，又可以吃自身喜欢吃的菠萝蜜，又可以减肥瘦身，那么好的好事儿到底是如何的呢？下边我们就一起来瞧瞧吧！
1.减肥原理
菠萝减肥法传统式中医学觉得，菠萝蜜味甘、味酸，性温，有生津解渴、促进消化、有利排尿消肿、去脂减肥瘦身作用。欧州营养成分学好也确认，菠萝蜜具备奇妙的减肥瘦身作用。菠萝蜜减肥瘦身是由于它带有一种纯天然消化吸收成份，别称菠萝蜜水果酵素，有相近番木瓜酵素的作用，能溶解蛋白，合理的酸解人体脂肪，非常是能协助肉类食品的蛋白消化吸收，降低了身体对人体脂肪的消化吸收。菠萝蜜丰富多彩的甲基纤维素还能够合理地润肠润便，对减肥瘦身的JMS有很大的益处。经常有便秘困惑的盆友，能够试个小偏方：每日早晨时，服用一片新鮮的菠萝蜜。菠萝蜜别称菠萝，液汁丰富多彩，化学纤维柔脆，甜酸适度，芬芳爽口；含有碳水化合物，柠檬酸，基本上包括有全部的身体需要的维他命，钙、铁、钾等16种天然矿物，且每100克菠萝蜜只含30卡发热量。菠萝蜜中带有丰富多彩的维生素b2 ，能合理地滋润皮肤，避免皮肤干裂，滋养秀发的明亮，另外也可以可以清除人体的紧张和提高身体的免疫能力；作法：其瓜瓤能够做为补水面膜，是最甘甜的护理产品；经常引入其新鮮的水果汁能清除老年斑并减少老年斑的造成率。
2.菠萝减肥法
菠萝减肥法 - 瘦身食谱美国菠萝饭
原材料：带叶菠萝蜜一只，白米饭1又1/2碗，碎菠萝肉、西红柿粒、青豌豆、白蘑菇粒、豆干粒各1汤勺，咸菜茸、碎果干各1汤匙，姜茸1/4汤匙，油1汤勺，盐3/4汤匙，白胡椒粉少量
作法：1菠萝蜜清洗，抹干，用刀直切去1/5 。将带叶一部分，用汤勺挖到菠萝肉，去水份，成菠萝蜜盅预留。
2烧滚油1汤勺，倒进饭炒两下，添加原材料和调味品，炒至熟置菠萝蜜盅内，放进电烤箱摄氏度170度烤10分钟；或微波炉加热高火加温2分鐘即成。
表明：最终放进电烤箱或微波炉加热关键以便逼出菠萝蜜的香气。实际上调料能够依据具体情况有一定的调整，无须拘于。例如还可以添加玉米、松子、平菇粒等。
【菠萝减肥法是怎么样的呢】