枕边人睡觉鼾声如雷法媒教你7招入睡小窍门

导读:和第一个建议一样,你也可以通过其他方式让你的枕边人稍微清醒一下,比如打手响拍手吹哨……或者,直截了当来声“嘘”又有何不可呢?这个技巧已通过“临床测试” 。

枕边人睡觉鼾声如雷法媒教你7招入睡小窍门

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据法国媒体《快报》报道,7个得到验证的简单实用的小窍门,只要你愿意试试,即使枕边人睡觉爱打呼噜,你也可以轻松地睡个好觉,从而避免夫妻之间的危机 。
手肘轻轻一碰 。这不是让你对枕边人动武 。只不过,我们得承认有些时候在背部和面颊的轻抚并不是很有效 。还不如推他一下,这种略显生硬的肢体接触更为有效 。这轻轻的一推可能会让他稍微清醒几秒或几分钟,不要拖延,趁这个时间你就可以睡觉了 。
【枕边人睡觉鼾声如雷法媒教你7招入睡小窍门】来点声音 。和第一个建议一样,你也可以通过其他方式让你的枕边人稍微清醒一下,比如打手响、拍手、吹哨……或者,直截了当来声“嘘”又有何不可呢?这个技巧已通过“临床测试” 。
拍打被褥 。这个巧妙的方法适合你偷偷实行 。在被子上干脆地轻拍几下,打呼的他就要翻身看看了 。这样你就赢了,闭上眼睛假装睡觉吧 。这个效果绝对好 。
捏他的鼻子 。这个方法并不是很好,还是少用为妙 。因为打呼的他肯定不喜欢被捏鼻子,但是偶尔用一次还是有效的 。
导读:和第一个建议一样,你也可以通过其他方式让你的枕边人稍微清醒一下,比如打手响拍手吹哨……或者,直截了当来声“嘘”又有何不可呢?这个技巧已通过“临床测试” 。爱抚技巧 。这个窍门似乎让人感觉很甜蜜,因为不论你是否打呼,爱抚能让你感受到爱意 。然而,事实上,我们的目的是为了让他换个睡觉姿势,侧睡或者趴着睡这两个姿势不会让人打呼 。你也可以直接帮他翻身侧睡或者趴睡 。要是被问到为什么要这样做,你完全可以说“这是一种爱抚呀” 。
在爱打呼的他睡觉之前睡 。这不是一个建议,只是如果他经常打呼,在他之前入睡就很必要了 。虽然不能保证你半夜不醒,但是至少可以保证你安然入睡 。
塞上耳塞 。耳塞,这时候是你的好伙伴 。塞耳塞并不能完全屏蔽声音,尤其是鼾声达到95分贝时(这等同于一辆卡车驶过),但是可以减轻噪音 。