银耳莲子羹是一款很好的养生食疗健康保健汤，并且味儿很好，是许多女性朋友的极佳挑选，不仅能够 用于养心安神，并且能够 用于减轻失眠、心悸等，总而言之，银耳莲子羹的作用十分强劲，一般的家中都能够熬料银耳莲子羹，而且花不上多久 。那麼，银耳莲子羹是怎样制作的呢?下边我们就为大伙儿详细介绍一些银耳莲子羹的营养成分和制做 。
【银耳莲子羹的功效】 一般重视健康养生的家中，和对银耳莲子羹的营养成分较为掌握的家中，都会经常制做一些银耳莲子羹来喝，那麼，银耳莲子羹的作用究竟有什么呢?为什么这般火爆呢?实际上，都源于白木耳和莲子的功效及营养元素，二者配搭起來营养成分就更为丰富多彩了，老冰糖银耳莲子羹的作用主要是的心烦失眠，健脾治腹泻，益肾涩精，养心安神 。用以脾虚久泻，频繁遗精清稀 。

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