扇贝丁怎么吃更好营养

扇贝丁的做法有很多,可以做成扇贝汤,新鲜的扇贝汤可以帮助我们更好地补充营养,增加自己的食欲,而下文就是具体介绍的扇贝汤的一些制作方法,还有所需要的材料 。
做法一、
扇贝丁-扇贝汤 原料:新鲜扇贝丁、淀粉、鸡蛋、香菜、韭菜末、其他调味品 。扇贝汤-扇贝丁的做法:
1.将新鲜扇贝丁剁细,加一个鸡蛋的蛋清,加适量淀粉、盐,和至可以用手揉成团 。
【扇贝丁怎么吃更好营养】 2.清水烧开后,将和好的扇贝丁用手揉成桂圆大小的团,下锅清煮 。这个过程尽可能保持快,不然先下锅的扇贝团就会熟过 。
3.待全部的扇贝团下锅后,用汤勺轻搅拌,锅再开后,中火保持5分钟左右 。
4.加切好的香菜段、韭菜末,加小量味精,出锅,这道扇贝丁-扇贝汤的特点就是最大程度地融入了简单淳朴的胶东渔家风味,清淡的奶白色汤,在少量的绿色的香菜和韭菜的点缀下,让你忍不住想多喝几碗 。
做法二、
准备时间:15分钟、烹饪时间:10分钟 特色: 粉丝好吃过扇贝,它借了扇贝的鲜,借了蒜茸的香,借了豉油的咸,丝丝缕缕缠绕不清的,都是美味 。用料: 大扇贝4个、粉丝 30g、花椒 5g、姜片 适量、蒜粒2汤匙(30g)、红椒碎粒1茶匙(5g)、黄酒1汤匙(15ml)、生抽1汤匙(15ml)、豉油 1汤匙(15ml)、高汤3汤匙(45ml)、油 适量 。
做法:
1、洗净贝壳,只留下一面壳,取出贝肉,洗净泥沙 。粉丝用水泡软 。
2、中小火先加热油,爆香姜片,改小火后,调入黄酒、生抽、豉油搅拌煮匀 。关火取出姜片不要,锅中汤汁为调味汁 。
3、将粉丝逐个酿入扇贝肉底下,上碟摆好,并淋上做好的调味汁,以中小火放入锅中隔水蒸5分钟至熟 。
4、 用油炒出香味的花椒、蒜碎粒、红椒碎粒,把油用调羹均匀铺放在每只扇贝上即可 。小贴士: 红椒主要是为了扇贝更美观,用量不要多,否则会影响海鲜本身的原味 。蒜不妨多放一些,非常好吃 。