怎样减少光污染?


光污染泛指影响自然环境,对人类正常生活、工作、休息和娱乐带来不利影响,损害人们观察物体的能力,引起人体不舒适感和损害人体健康的各种光 。人的眼睛由于瞳孔的调节作用,对于一定范围内的光辐射都能适应,但光辐射增至一定量时,将会对于人体健康产生不良影响,这称为“光污染” 。从波长十纳米至一毫米的光辐射,即紫外辐射,可见光和红外辐射,在不同的条件下都可能成为光污染源 。那么,到底怎样减少光污染呢?
首先,加强城市规划和管理,改善工厂照明条件等,以减少光污染的来源 。对有红外线和紫外线污染的场所采取必要的安全防护措施 。光污染虽未被列入环境防治范畴,但它的危害显而易见,并在日益加重并蔓延 。因此,要注意控制光污染的源头,在新、改、扩建的企业,一定要在光的使用方面注意合理的设计、装饰,不可滥用光源;要加强预防性卫生监督,增加环保意识;在城市、公路旁不可乱用灯光 。
其次,必须制定有关光污染的法律,主题内容可以围绕以下问题展开:怎样使用反光、反热的建筑材料,并对它的使用加以限制;对光污染危害严重的地区应如何改善原有的环境等 。
再有,要注意个人保健 。专家建议,个人如果不能避免长期处光污染的工作环境中,应该定期去医院眼科作检查,以及时发现病情;生活中的一些细节也不要忽视,如出外郊游应戴上起保护作用的遮阳镜,青年人应尽量少去歌厅、舞厅等;要合理使用灯光,注意调整亮度,不可滥用光源,再扩大光的污染 。
最后,平时应该多喝水,多吃含维生素C的水果和蔬菜,比如橙子,橘子,西红柿等,多吃点防辐射的食物,如紫菜、海带、黑木耳等 。
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【怎样减少光污染?】