警惕国庆出行9种突发病 _小知识

导读：同样地，大多数的肺栓都没有明显症状，小部份患者会出现气喘呼吸时胸口痛和咳血，肺栓塞严重者可能会出现突然死亡。

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马上就到十一长假了，你是否正准备着外出旅行呢?准备着找哪个旅行社?定哪种套餐?……可是有没有想过在旅途中可能会遇到的健康问题以及处理它们的方法呢?
首先，你要准备去一个陌生的地方，当然要先对它要有个大体的了解，了解什么呢?了解那里的卫生条件等等，特别是2009年搞得人心惶惶的新型流感，如果您要去旅行的地区是当时hin1流感流行的地区，那您就要更加注意了尽量不要去人多密集的地方，尽量去空气清新、流通的地方，如公园、郊外、山上等等。如果外出了旅游，当然首要注意自己的体温，不要接近太多陌生的群体或环境。也要配备口罩、体温计等必备装备，遇到体温升高或感冒症状要随时有就医的准备……
除了一些传染性疾病，比如新型h1n1、疟疾等需要预防，您在旅途中还可能会遇到以下的健康问题，您需要对它们有所了解的
导读：同样地，大多数的肺栓都没有明显症状，小部份患者会出现气喘呼吸时胸口痛和咳血，肺栓塞严重者可能会出现突然死亡。

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文章导读深层静脉血栓、晕动症。
旅行者腹泻、长假外出旅行时女性例假了、远途旅行时差了怎么办？。
旅行新病高山综合征。
旅行新病潜水综合征。
旅行到高温的南半球还是低温的北半球? 。
假期晒伤了怎么办? 。深层静脉血栓
【警惕国庆出行9种突发病】深层静脉血栓是指双腿血液不流畅，导致血块在静脉血管中形成的情况。对于旅客而言，会因为长途旅行坐著不动而增加静脉血栓出现的机会，所以也会被人称为“经济客舱综合症” 。研究显示旅客乘坐长途汽车、火车或飞机商务客舱都有可能会由于长期坐著不动而出现深层静脉血栓。如果血块在血管中脱落，并随着血液循环系统进入肺部、心脏、脑部等重要器官时，则可能导致严重后果。如果血栓够大，而且掉入肺部，则可令肺血管阻塞而威胁生命。
一般来说，旅客于旅途中出现深层静脉血栓的几率是很低的，除非有下列一项或多项高危因素∶
导读：同样地，大多数的肺栓都没有明显症状，小部份患者会出现气喘呼吸时胸口痛和咳血，肺栓塞严重者可能会出现突然死亡。

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以前曾出现过深层静脉血栓或肺栓塞的人
家中近亲出现过深层静脉血栓或肺栓塞现象的
正在服用雌激素治疗，口服避孕药的人
怀孕
坐飞机前双腿有受过伤的人
坐飞机前不久动过手术（尤其是腹部及脚部手术的）
老人、胖人
长期慢性病患者、癌症患者
有遗传性凝血问题的人
亦有研究指出高龄、肥胖、吸烟和静脉曲张也可增加风险。
深层静脉血栓有何症状?
大多数深层静脉血栓患者的血块都是很细小，不会引起明显症状。
大型的血栓则会引起徵状，包括小腿酸软、肌肉疼痛和腿部肿胀。同样地，大多数的肺栓都没有明显症状，小部份患者会出现气喘、呼吸时胸口痛和咳血，肺栓塞严重者可能会出现突然死亡。严重病患者的症状通常会在飞行航程中或抵达机场时出现，也有部份病例是在下飞机后很多个小时或数日后才出现病症的。
如何预防深层静脉血栓?
旅客如有一项或多于一项上述的高危因素，应在乘坐3小时或更长时间的航程前，谘询医生或旅游医学专家的意见。
导读：同样地，大多数的肺栓都没有明显症状，小部份患者会出现气喘呼吸时胸口痛和咳血，肺栓塞严重者可能会出现突然死亡。

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没有以上高危因素的大多数旅客，预防措施如下∶
至少每隔1小时就要在客舱中走动一会，因为导致深层静脉血栓的主要原因是静脉血液不流通，而走动可令腿部肌肉收缩使血液在静脉中运行流畅。另外，让座位前有些空间可伸展双腿，不要叠脚而坐。旅客也可于座位中做腿部运动，一般长途航机都会在航程中播放指导乘客如何做腿部运动的短片。
避免穿著紧身的内衣、外衣，腰部和膝部的衣服不可太紧。可考虑穿著压力袜（紧身袜），但必须选择合适尺码才可发挥预防功效。