秋天泡脚的好处与坏处是什么三大禁忌要知晓 _小知识

在日常生活中，泡脚是很受欢迎的一种养生保健方法，很多人都会经常泡脚。那么秋天泡脚好不好呢?不同的时间，泡脚的效果也是不一样的。那么秋天什么时候泡脚好呢?下面让我们具体来看看吧!
秋天泡脚好不好
到了秋季，天气开始转凉，很多人都会感觉自己的体温也在慢慢的下降，其实这时候就预计着秋天来了，冬天也不会太远了。
到了秋季，自然是需要养生的，很多人都会有手脚寒冷的情况，也不是一朝一夕就能改变的。
男性朋友们还好，坚持锻炼身体多做点跑步俯卧撑的运动还是可以慢慢的调节的。但是对于绝大多数不喜欢运动的女孩子来说，就是一个问题，都知道手寒脚寒是体寒的一种表现，不要单看只是寒冷的时候身体不舒服。
睡觉不踏实，其实手寒脚寒还是会导致痛经，是痛经的元凶。女性朋友们千万不能忽视。说到手脚寒冷，到了秋冬季节，很多人都会去用热水来泡脚，滚烫的热水浸透每一寸皮肤，刺激着每一个毛细血管，自然是寒冬必做的几件事。
1、泡脚可以让人加快新陈代谢，都知道秋季人也变得懒散了，不爱运动，自然很多的代谢也是变得很差，很多的毒素都不能很好的排出去，泡脚能解决这个问题。
2、对于很多的慢性疾病起到帮助作用，可以治疗糖尿病，调整血脂血压，主要是可以改善慢性关节炎的毛病，很多人关节炎风湿还是很严重的，泡脚是个好方法。
3、美容，一直都是泡脚，是下半身的活动。其实不然，血压循环了，整个人的气色也是会变得很好的，不只是单纯的脸色苍白嘴唇乌黑发紫，没有血色。
4、减肥，减肥这个好处也许很多人想不到，但是在秋季泡脚效果是很显著的。秋季人活动的少，不会去做大的运动，但是泡脚能改善小腿肌肉的紧绷度，减少水肿。
5、治疗失眠，到了秋季，很多人白天睡不醒晚上睡不着，日夜颠倒。不是因为有什么疾病，而是天冷了人的循环系统变慢了，泡脚能在入睡前刺激脑部的神经，有助眠的作用。
秋天泡脚有什么好处
1、调整血压
中医学认为，人体五脏六腑在脚上都有相应的投影，脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的终止点，踝关节以下就有60多个穴位。
采用中药泡脚治疗高血压，可有效地防止药物的毒副反应，且效果较好，由于高血压患者需要长期服药，要减少药物对人体的激素刺激一般采用外用中药法效果比较好。
2、改善血液循环
秋季是“金秋”季节，我们体内的温度还是比较低的。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好。
泡脚可以改善足部的血液循环。水的温热作用，可扩张足部血管，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环。尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，热水泡脚是一个极好的方法。
3、促进新陈代谢
秋季泡脚可促进脚部及全身血液循环，由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌的机能，促使各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺素，这些激素均能促进新陈代谢。
4、消除疲劳
大脑缺氧的话，人体就容易变得疲乏，常有昏昏欲睡的感觉。泡脚的最大作用就是消除疲劳，秋季适当进行泡脚的话，能够调节气血以及经络，让头部血液流通处于正常状态，保证大脑氧气以及营养物质等的供给。特别是工作繁忙的上班族，在空闲时间泡脚，有助缓解工作压力，消除身心疲劳感觉。
5、改善睡眠
秋季泡脚可通过促进足部及全身血液循环，加速血流，驱散足底沉积物和消除体内的疲劳物质，消除疲劳使人处于休息状态从而改善睡眠。

秋天泡脚的好处与坏处是什么 三大禁忌要知晓

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