当春运碰撞坏天气如何hold住你的健康？( 二 ) _小知识

导读：如果各位去浴池洗过桑拿的应该有体会，当水汽足够大时会有憋闷感，因为大气中的氧气通常是恒定的约占整个大气压的21%，氮气占78%，其他气体占1% 。

文章插图
养成良好卫生习惯
当前易发的呼吸道传染病、肠道传染病，都与人们的卫生习惯密切相关。呼吸道传染病主要通过空气飞沫和接触了污染物品的手传播，肠道传染病主要经口传入。注意个人卫生是预防传染病的关键。冯子健特别提醒，当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难等呼吸道症状时，一定要及时就医，切忌乱吃药，也切勿因忽视而延误诊断和治疗。
保持心态稳定平和
虽然坏天气让回家的路越发难走，但如果情绪焦躁不安，不但容易造成免疫力低下、身体机能失衡，造成病毒感染、疾病复发等后果，还可能让你在归家的过程中遭遇吵架、打架甚至车祸等一系列人为因素的人身安全和健康损害。因此，无论路有多么难走，保持心态的平和稳定，不焦躁，对于保护自身健康也是极为有用的。