春运途中长时间憋尿不可取

导读:而长时间搭乘飞机火车或长途汽车时,势必久坐不动,可能会导致下肢深静脉血栓酸胀疼痛,甚至水肿麻木的情况 。

春运途中长时间憋尿不可取

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【春运途中长时间憋尿不可取】一年一度的春运又到了 。春运不仅仅是对运输部门的一个挑战,漫长的旅程,对健康也是种极大的考验 。除了预防呼吸系统和心脑血管系统的疾病外,出行的人们还要注意预防情绪障碍——“旅途性短暂精神障碍” 。而长时间搭乘飞机、火车或长途汽车时,势必久坐不动,可能会导致下肢深静脉血栓、酸胀疼痛,甚至水肿麻木的情况 。对于老人而言,严重的还容易造成肺栓塞,甚至引发心搏骤停 。
车上的如厕问题是个大麻烦,遇上高峰期,一堆人在厕所门口排队 。有的人为了省事,干脆少吃少喝,想上厕所时也尽量憋着 。对此,泌尿外林天歆为了避免上厕所而不喝水的做法是错误的,建议大家还是正常喝水、排尿,不要等到已经憋得不行了,才去厕所 。
林天歆表示,喝水少、憋尿,都会给泌尿系统带来负担 。尿液在膀胱内储存过久导致细菌繁殖,易引起膀胱炎、尿道炎同时增加产生结石的几率 。长时间憋尿还会引起尿液返流导致肾盂肾炎,严重者还会影响到肾脏功能 。憋尿后还可能发生排尿性晕厥或导致心脑血管疾病等 。据研究报告显示,有憋尿习惯者,患膀胱癌的可能性要比一般人高 。
“因此,应该尽量不憋尿,有尿意时及时排泄 。在长时间旅途之前应上厕所,提前解决排尿问题 。”林天歆表示,如果迫不得已憋尿的话,则应避免憋尿时间过长,找到合适时机及时排尿,如长途汽车可每2-3个钟让司机停车休息上洗手间,火车及飞机可提早排队上厕所 。
导读:而长时间搭乘飞机火车或长途汽车时,势必久坐不动,可能会导致下肢深静脉血栓酸胀疼痛,甚至水肿麻木的情况 。
春运途中长时间憋尿不可取

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长时间憋尿后会发生排尿困难,可考虑对耻骨上区进行热敷帮助排尿 。排尿后应注意及时补充水分,增加排尿次数来降低泌尿系统发生感染的几率 。同时,长时间憋尿后排尿应注意起身或站立不要速度过快,排尿时不要过度用力,避免排尿性晕厥的发生 。若无法自行排尿或有其他不适,应及时就医以免产生不良后果 。