在每个地方都可以买到黄豆 , 人们可以把黄豆做成很多种美食 , 今天为大家介绍的是凉拌黄豆 , 之所以推荐这道美食 , 一方面是做法很简单 , 另一方面是具有很多大家没想到的功效 。
一、凉拌黄豆
黄豆是婆婆从老家带来的 , 也是自家田地种的 , 这年头什么都讲究原生态 , 无污染 。这个也算是吧!本来是用来打豆浆的 , 但是泡的太多了 , 所以呢就把它好好利用起来吧!
1.将黄豆和花生米用水泡发 , 最少要1个小时 , 等不在干硬就可以!
2.泡好的豆子放入电压力锅中 , 放没过豆子的水量 。
3.放入压力锅中压15分钟 , 太久会很软烂没有嚼头 。
4.将电压力锅中煮好的豆子放入冷水中过一遍 , 主要是增添爽脆 。
5.将豆子沥干水分后装大碗中 , 放入盐 , 生姜片 , 青椒 , 干辣椒 , 酱油等调料 , (主要根据个人的口味添加) , 腌制10分钟 。
二、芹菜黄豆的做法
1、黄豆提前用温水浸泡一夜 , 发好的黄豆在开水里煮10分钟 , 捞起备用
2、芹菜摘洗干净 , 切成小粒;胡萝卜去皮切成丁
3、炒锅烧热 , 倒油 , 依次放入胡萝卜、芹菜、煮熟的黄豆 , 翻炒2分钟 , 加适量盐即可起锅 。如果有剩米饭 , 加进去做成炒饭也不错
三、凉拌黄豆芹菜
1、黄豆提前泡发 , 然后煮熟 , 煮的时候可以加适量盐 , 这样煮出来的黄豆也有咸咸的味道 。我是直接用慢炖锅煮了五个小时 , 一次煮很多 , 放在冰箱里 。
【凉拌黄豆的做法,自己动手丰衣足食!】 2、芹菜切成小丁 , 烧一锅开水 , 将芹菜放入锅中焯水 。如果不喜欢生芹菜的冲味 , 想把芹菜煮熟一点 , 可是让它在锅里多待一会 , 也不要太久 , 最好不要超过两分钟 , 不然营养会流失 。焯水之后的芹菜颜色特别新鲜漂亮 。
3、将芹菜和黄豆混合 , 倒入适量麻油和盐 , 拌匀即可 。
- 自制宝宝干米粉的做法步骤是怎样?
- 砂锅豆腐汤的做法,你学会了吗?
- 四季豆的营养价值及功效
- 白莲须的功效与作用及食用方法
- 五菱宏光与五菱宏光s有什么区别 五菱宏光与五菱宏光s的区别
- 土地的污染危害有哪些
- 阳历与阴历的区别 阳历和阴历有哪些区别
- 哪些资源浪费会导致农业废弃物的产生
- 在哪里鉴定职业病
- 触电急救人工呼吸频率是多少