玛咖的功效及吃法男人( 二 ) _男人

副作用
玛卡的副作用之一：可能会造成甲状腺结节，玛卡带有硫代葡萄糖甙的化合物，假如融合低碘饮食搭配过多服食，可能会造成甲状腺囊肿发胀。
玛卡的副作用之二：可能会皮肤过敏，好多人都非常容易皮肤过敏，皮肤过敏主要是对于过敏原造成的，并且每一个人的过敏原都不一样，例如有些人对某类花皮肤过敏，过敏症状包括：口部、嘴巴或咽喉有发痒、刺疼或发胀;皮疹、皮肤红痒、发痒;腹泻或呕吐;流鼻水或鼻塞、眼周泛红、痛或流泪;吞咽困难;咳嗽、喘气、呼吸不畅、关节僵硬、晕倒、休克，这种全是过敏症状，而玛卡也可能是某些人的过敏原。
玛卡副作用之三：可能会造成皮肤问题，因为玛卡会提升雄性荷尔蒙，因此青少年儿童、婴儿不宜吃玛卡，玛卡会造成青少年儿童粉刺等皮肤疾病。
玛卡副作用之四：调整雌激素水准，造成月经紊乱、性欲下降，好多人对这一不理解，玛卡本来能够增加性欲，怎么会造成月经紊乱、性欲下降？玛卡合适内分泌失调的人服用，假如您内分泌一切正常就不必服食玛卡，由于玛卡可能会提升雄性荷尔蒙，造成内分泌失调，因此古代人说的没病不必乱服药是很有些道理的。
玛卡副作用之四：可能造成恶心想吐和胃里难受，这一主要是因人而异的，跟胃肠情况有非常大的关联。
玛卡副作用之五：玛卡过多会造成容易上火，已经容易上火的群体吃玛卡会造成容易上火加剧，这一量一定要控制好，好东西也要适当摄取。
玛卡做为一种木本植物，可是不可以摄取过多，一般一日维持在25克以内是十分有效的，假如摄取过多，会造成一系列的苦果。
小结：根据上文网编的详细介绍，坚信大伙儿对玛咖的功效及食用方法有什么也拥有一定的了解了。玛卡能够补充精力、提高睡眠、抗女性更年期、提高记忆力等。玛卡能够用于泡药酒、泡纯蜂蜜等。自然玛卡也是有一定的副作用，在服用的情况下一定要留意哦。