导读:长时间使用同一种牙膏,易导致口腔细菌对该牙膏产生“适应性”,因此,容易牙疼的人应该每隔几个月更换不同品牌的牙膏 。
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俗话说“牙疼不是病,疼起来要人命 。”牙疼常常能把人折腾得寝食难安,坐卧不宁 。牙疼时除了要及时看牙医之外,一些小技巧也有助于缓解疼痛 。《印度时报》近日载文,刊出印度登茨牙齿护理中心美容牙医专家卡里希玛 。贾拉迪总结的“赶走牙疼的简单8招”,不妨一试 。
1.咬片橙子 。切一块或一片橙子,贴在或咬在牙痛处,可以缓解疼痛 。需要提醒的是,刚从冰箱里拿出来的橙子或橙子太凉都会使牙齿遇冷变得更敏感,因此要放至室温时再敷 。
2.多喝水 。有的牙疼是由龋齿引起的,经常喝水有助于冲走口腔中的部分致龋细菌,降低疼痛几率 。
3.咬个茶包 。红茶或绿茶中含有单宁酸,既有助于消肿又有助于血液凝结,促进愈合 。将茶叶袋放入水中,微波炉加热30秒至温热,挤去茶袋多余水分,然后将茶袋咬在牙疼部位即可 。
【常换牙膏也是缓解牙疼的方法】4.少吃生果蔬,多吃土豆泥 。牙疼时最好避免吃含糖多或辛辣的食物,还应避免吃需要用力咀嚼的食物,比如生吃纤维多的水果、蔬菜等 。为了缓解牙疼症状,最好坚持吃流质食物或柔软的食物,且食物温度不宜过热或过冷 。比如吃土豆泥、煮烂的面条、软米饭等 。
导读:长时间使用同一种牙膏,易导致口腔细菌对该牙膏产生“适应性”,因此,容易牙疼的人应该每隔几个月更换不同品牌的牙膏 。5.常换牙膏 。长时间使用同一种牙膏,易导致口腔细菌对该牙膏产生“适应性”,因此,容易牙疼的人应该每隔几个月更换不同品牌的牙膏 。
6.热敷或冷敷腮部 。用热(冷)毛巾热(冷)敷牙疼部位,有助于缓解牙疼 。喝点热汤、热茶等也具有类似热敷或冷敷的镇痛作用 。如果牙疼时对过热或过冷非常敏感,那么可以喝些微温的茶、可可饮料或柠檬水 。
7.温盐水漱口 。用温盐水漱口,或含在口中,保持一段时间,可促进唾液分泌,缓解严重牙疼的效果立竿见影 。
8.牙疼也要坚持刷牙 。口腔卫生差是龋齿、牙疼的主要原因之一 。有的人牙疼时就不敢刷牙,这样反而会加重病情 。刷牙时要注意速度不能太快,时间也不宜过长,2分钟即可 。
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