吴莫愁胖用药所致,正确方法多吃提神食物为宜 _小知识

最近吴莫愁近身照发福明显，网友说是因失恋后暴饮暴食所致，吴莫愁本人发布消息称“她很少有休息时间，只能通过服用抗疲劳药物调理身体，缓解疲劳，发所导致发福” ，今天我们就给她介绍一些防止发福，应该当多吃的提神食物。

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吴莫愁胖用药所致服用抗疲劳药物发福严重
吴莫愁因参加某音乐选秀节目而走红，她纤细的身材和尖尖的下巴，给观众留下了深刻的印象。近日，有网友上传了多张吴莫愁参加活动的照片，照片中，吴莫愁身材大变样，原先纤瘦的大长腿看上去显得十分粗壮，确实比之前胖了不少。因此有网友质疑，吴莫愁发福严重，可能因失恋后暴饮暴食所致。
随后，吴莫愁深夜发微博称，终于收工了，累得想发疯，不过重点是大家都很棒，也很用心，自己也对抗了所有不适和痛苦，疑似解释发胖原因。有采访人员致电吴莫愁身边的工作人员，对方回应称，吴莫愁发胖可能是药物所致，最近为了新专辑MV的拍摄，吴莫愁经常熬夜到很晚，还要经常参加活动，她很少有休息时间，只能通过服用抗疲劳药物调理身体，结果疲劳慢慢得到缓解，吴莫愁也一天天胖了起来。
干酪干酪，又名奶酪、乳酪，含有丰富的蛋白质和脂质，干酪的营养价值很高，其丰富的无机盐和维生素及其他微量成分等，对人体健康大有好处。但其含有大量的氨基酸酪胺，酪酸具有提神醒脑作用。因此，杜达什博士建议，睡前最好不要吃干酪。

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辛辣食物辛辣的食物是包括煎炸食品、辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒、生姜等。晚餐或睡前吃过辣米粉蒸肉、辣鸡翅之类的食物，躺下睡觉时候更容易引起烧心(胃灼热) ，难以促进睡眠氛围，如果特爱吃辛辣食物，那么建议在上午或早些时候吃。

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咖啡因咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物，是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时的驱走睡意并恢复精力。于是，咖啡因可提神醒脑。然而，营养专家杜达什博士表示，鲜为人知的是咖啡因不能给身体提供能量，它只是一种刺激物。于是在睡前摄取过多的咖啡因将对大脑神经造成过多的刺激，导致人难以入睡。

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番茄沙司番茄沙司中的番茄含有维生素C ，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功效，尤其对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。但是其属于酸性食物，在大多数食物中如意大利面等含番茄沙司的食物，最好在睡觉前几小时食用，因为番茄沙司容易导致返酸烧心，干扰睡眠。

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最后大豆食物，你豆浆就是很好的提神饮料
【吴莫愁胖用药所致,正确方法多吃提神食物为宜】 大豆，是豆类中营养价值最高的品种，在百种天然的食品中，它名列榜首，在大多数的调味料中如酱油、豆腐、味噌以及烧烤酱等发酵大豆产品，含有大量的酪胺，类似上文提及的加工烟熏肉，在睡前几小时内尽量不要食用，避免对大脑的刺激和由于过于油腻而造成的难以入睡。