导读：而在这段时间剧烈运动，会给心脏增加额外的负担，甚至可能加速生成一些有害的化学物质，从而造成血管内部的血液凝固形成血栓 。

文章插图
【防心肌梗塞忌高负荷运动】墨西哥的心脏病专家研究后发现，清晨6点到中午12点之间，进行高负荷运动容易诱发心肌梗死和脑溢血等心脑血管疾病 。
清晨，人们容易出现脉搏加快、血压升高、心脏供血不足等情况 。而在这段时间剧烈运动，会给心脏增加额外的负担，甚至可能加速生成一些有害的化学物质，从而造成血管内部的血液凝固、形成血栓 。
高血压、肥胖症、糖尿病和高胆固醇患者是容易因清晨运动引发心脑血管疾病的高危人群 。对这些人来说，最好在下午2点以后或晚上进行运动，在清晨只能进行如瑜伽、太极拳等轻缓的运动 。

• 怎样预防眼睛疲劳
• 重视腰部健康提防腰肌劳损
• 防止土地污染的措施有哪些
• 女子防身术有级别吗
• 自卫防身术中的短刀使用
• 防毒面具滤盒的作用是什么
• 预防甲型H1N1流感从细微之处入手
• 女子防身术需要学多久
• 如何预防臭氧层被破坏
• 简单妙法防感冒