患有心绞痛疾病的患者都知道,冬季是心绞痛疾病的高发期,如果平时不太注意护理身体,或者在发病之后没有及时治疗,对身体造成的危害是无法用语言描述的,冬季预防心绞痛的方法有哪些?下面小编为您详细介绍一下 。
老人身体抵抗力差,冬天容易诱发心绞痛 。尤其是有动脉粥样硬化的老人和曾经患心血管病的人,在寒冷天气更易诱发心绞痛 。
1、家中的亲属,应了解家庭成员的身体情况,心脏病风险高的人,家里要时常准备硝酸甘油或速效救心丸,放在全家人都知道且拿取方便的床头柜,桌面上,出门时装在衣服兜内随身携带 。
2、选择如散步、快走、慢跑或室内活动等体力承受范围之内的有氧、低耗氧量运动 。
3、在阳光充足、空气清新、风力较小的中午前后外出 。出门时要注意戴口罩保护口鼻;戴帽子保护头顶,戴围巾保护颈部,穿上保护躯干温暖的马甲 。别着凉,预防感冒 。
4、秋冬季节,尤其是大风突然降温时,最好不要顶风疾走,更不适合剧烈活动 。
5、一旦出现心绞痛的症状,如:咽部有束缚感、心前区或胸骨后憋闷、胸前区压迫感、烧灼样疼痛、左肩背部不适,发作性牙痛、上腹痛等等,要及早就医 。医生会根据情况选择心电图、心脏彩超、运动试验、冠脉CT,甚至冠状动脉造影等等检查 。一旦在家中突然发生上述症状,首先考虑是否心绞痛发作,应及时用硝酸甘油1~2片,舌下含服,一般5分钟内缓解,也可选择速效救心丸含服 。
6、适量喝热水,增加身体温度 。晚上睡觉前可以用热水泡脚 。
7、多吃水果、蔬菜等富含纤维的植物性食物,食物的烹煮方式选择多蒸煮少油炸 。减少进食动物类脂肪,用白色的鱼肉代替红色的畜肉 。若血脂超过正常值应在医生指导下服用降脂药 。
8、禁烟 。烟草中的尼古丁等有害物质,通过肺泡进入血液,对血管内皮造成毁灭性破坏 。限酒,不能过量饮酒 。
9、心绞痛发作时,对患者的体位没有特殊要求,只要患者自身感觉舒适即可 。
10、心衰患者适合半卧位,或坐在床边,双腿下垂,缓解喘憋症状并及时到医院就诊 。需要检查心脏彩超,化验血BNP、感染指标等等 。
希望通过上面的介绍,心绞痛患者能够在冬季多注意养护自己的身体,就这样才能够预防心绞痛疾病反复发作,突发心绞痛该如何正确急救?这就需要及时应用疾病急救知识中的方法进行施救 。
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