1、黑豆黑米黑芝麻豆浆可以每天喝 ， 但是偶然也可以换换口味 ， 对身体是非常有利的；
2、黑豆内含丰富的蛋白质 ， 多种矿物质和微量元素 ， 有解表清热 ， 养血平肝 ， 补肾壮阴 ， 补虚黑发之功效 ， 但是肾病严峻者不适合吃黑豆 ， 因为黑豆不好消化 ， 若肾病严峻者食用黑豆 ， 不仅没有效果 ， 反而加重肾负担；
3、黑米颜色之所以与其他米不同 ， 主要是因为它外部的皮层中含花青素类色素 ， 是不可多得的滋补佳品 ， 但是黑米的粘性比较强 ， 病后消化能力弱的患者不宜立即食用黑米；
【黑豆黑米黑芝麻豆浆可以每天喝吗】4、黑芝麻中钾含量丰富 ， 每百克黑芝麻

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