小孩吃哪些零食比较健康( 二 ) _生活百科

6、爆米花
①爆米花含有大量铅。铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能。婴儿不能吃这种含铅的食物，这太有害了。
②铅对人体有害，更不用说婴儿了。被人体吸收后，会危害神经造血系统和消化系统，减缓婴儿生长发育，降低疾病抵挡力。
7、葵花籽
葵花籽中的不饱和脂肪酸会影响婴儿食用肝细胞的功能。
小孩吃零食的危害有哪些假如孩子长时间吃很多零食，会对孩子造成很大的伤害，这体现在以下几个方面：
1.不利于生长发育：绝大多数零食都是甜食，含有大量碳水化合物、高热量，通常含有更多脂肪。它们是高糖和高脂肪的食物。这种食物不利于儿童的健康和生长发育；
2.导致食欲不振：吃了这种高糖、高脂肪的零食后，孩子的食欲会显著降低，孩子对其他食物、主食、蔬菜、水果、肉、蛋等营养食品的食欲会显著降低，导致营养不良。喜欢吃零食的孩子往往很瘦，轻易合并营养不良性贫血，因此会显著影响他们的营养、生长发育；
3.影响智力发育：为了丰富零食的口味，大量添加食品添加剂。这些食品添加剂是化学物质，不利于儿童健康，有些甚至可能影响儿童智力发育。