八棱海棠果怎么吃 _海棠果怎么吃最有营养

八棱海棠果是一种可食用的小果子，这种果实和苹果的形状类似，果实成熟后也是红色的，口感很脆、很嫩，酸甜多汁，非常好吃。八棱海棠果的营养价值很高，它还有一定的药用价值，因此很受欢迎。那么，八棱海棠果怎么吃？八棱海棠果的功效与作用是什么？下面我们一起来看看吧！

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一、八棱海棠果怎么吃？
八棱海棠果含有蛋白质、维生素、和微量的多种矿物质元素，口感酸酸甜甜的，非常好吃，它可以直接吃，但是要用清水洗净再吃，否则很不卫生。八棱海棠果也可以切片泡水喝，如果觉得太酸可以加一点糖，八棱海棠果泡水后会散发出淡淡的香气，喝这种水也是酸酸甜甜的，加入适量糖口感更好一些。除了生吃和泡水，八棱海棠果还可以加工成各种美食，比如将其制作成果汁和果酱、果酒等，吃起来也是别有一翻风味。

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二、八棱海棠果的功效与作用
1、营养价值
八棱海棠果的果实虽小，但是它含有营养成分特别高，八棱海棠果含有碳水化合物19.2克、维生素A118微克、生素B10.05毫克、维生素B20.03毫克、维生素C20毫克、胡萝卜素710微克、膳食纤维1.8克、钾263毫克、钙15毫克、钠0.6毫克、镁13毫克、磷16毫克、铁0.4毫克、锌0.04毫克、锰0.11毫克、铜0.11毫克、蛋白质0.3克、脂肪0.2克、烟酸0.2毫克等等。
2、功效
八棱海棠果能健脾养胃，提高抵抗力，八棱海棠果的新鲜果子可以直接吃，口感脆脆的，很好吃。八棱海棠是优质观赏苗木，适合园林绿化种植，也可以在庭院内种植，目前该树种在国内广泛种植，绿化美化效果很好。春天的时候八棱海棠会开出素雅的花朵，它的开花量很大，满树花朵特别仙，秋天的时候八棱海棠结满果实，它的小红果挂在枝头就像一个个小灯笼，多姿多彩，它的果实还特别诱人。

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以上就是八棱海棠果怎么吃和八棱海棠果的功效与作用的介绍，日常食用八棱海棠果不可过量，这种果子吃一点可以，吃多了也感觉嘴里有涩涩的味道。八棱海棠果可以加工后食用，这样还方便储存，吃的时候拿出来一点就可以了。
海棠树的果实能吃吗，怎么吃海棠树上的果实能吃。海棠含有大量的营养物质，如糖类、多种维生素、有机酸等，能够补充人体所需的营养，提高机体功能，增强对疾病的抵抗力，所以海棠果可以食用。
海棠果的主要品种：
1、红海棠果
红海棠果也叫海红，果实表面有8道棱状凸起，又称“八棱海棠” 。其花为白色，果皮鲜红，果实酸甜香脆。这类品种经常用来栽培食用。
2、西府海棠
西府海棠也叫小海棠果，其花粉白相间，具有很高的观赏价值。它的果实酸甜可口，多在北方地区种植。这类品种观赏价值与食用价值兼备。
3、垂丝海棠
垂丝海棠也叫垂枝海棠，其花为粉红色，果实为红黄色，味酸甜，主要分布在西南地区。这类品种观赏与食用价值兼具。
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扩展资料：
除了生吃煮熟吃外，海棠果也可酿酒、做蜜饯，做果酱、果醋、果酒、果丹皮。八棱海棠果也可以切开晾成含水分30%的海棠干，储藏期可长达3年，以备深加工为休闲食品。
海棠干加蔗糖水，口味酸甜，含有浓郁的鲜海棠香气，且清凉泻火，健脾开胃，具有很好的食疗保健作用。
如果是女性在生理期的时候，吃海棠果，会对身体产生一定的影响，容易出现痛经的状况。这时候要注意身体的健康问题，这个时候不能吃凉果，否则会加大痛经的情况。
海棠果怎么吃最有营养树皮厚，灰褐色或暗褐色，有纵裂缝，创伤处常渗出透明树脂；果皮色泽鲜红夺目，果肉黄白色，果香馥郁，鲜食酸甜香脆。
海棠果的种类比较多，有白海棠果、有机海棠果、八棱海棠果等，每种果实都有独特的味道，一般人群均可食用，海棠味酸，胃溃疡及胃酸过多患者忌食。
海棠果里面含有丰富的营养物质，如糖类、多种维生素、有机酸等，能够补充人体所需的营养，提高机体功能，增强对疾病的抵抗力.
食用方法
1、直接食用：海棠果和苹果的吃饭一样，生吃，洗干净就可以直接食用了，味道甘甜爽口。
2、沙拉：将海棠果的皮去掉，加上沙拉酱和炼奶，然后我们再均匀的搅拌，这样就可以做成海棠果沙拉了，不仅非常的好吃，更是很凉爽的哦。