腰部急性扭伤如何处理


急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤,常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时 。急性腰扭伤可使腰骶部肌肉的附着点、骨膜、筋膜和韧带等组织撕裂 。那么腰部急性扭伤如何处理呢?下面为大家介绍一下 。
治疗
急性期应卧床休息 。压痛点明显者可用1%普鲁卡因(或加入醋酸氢化可的松1毫升)做痛点封闭,并辅以物理治疗 。也可局部敷贴活血、散淤、止痛膏药 。症状减轻后,逐渐开始腰背肌锻炼 。
预防
【腰部急性扭伤如何处理】 预防急性腰扭伤的发生主要有以下几点:
1.应该宣传教育职工,严格遵守操作规程,熟悉生产技术,防止蛮干,杜绝、减少工伤的发生率 。
2.尽可能改善劳动条件,以机械操作代替繁重的体力劳动 。劳动时注意力要集中,特别是集体抬扛重物时应在统一指挥下,齐心协力,步调一致 。
3.掌握正确的劳动姿势,如扛、抬重物时要尽量让胸、腰部挺直,髋膝部屈曲,起身应以下肢用力为主,站稳后再迈步,搬、提重物时应取半蹲位,使物体尽量贴近身体 。
4.加强劳动保护,在做扛、抬、搬、提等重体力劳动时应使用护腰带,以协助稳定腰部脊柱,增强腹压,增强肌肉工作效能 。若在寒冷潮湿环境中工作后,应洗热水澡以祛除寒湿,消除疲劳 。尽量避免弯腰性强迫姿势工作时间过长 。
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