冬季用什么泡脚可以去湿气 用什么泡脚去湿气寒气

【冬季用什么泡脚可以去湿气 用什么泡脚去湿气寒气】一到冬天一些女孩子就手脚冰冷,其实很多时候都是因为身体有湿气或者寒气导致的 。如果我们不及时将体内的寒气去除,很容易引发痛经 。那要怎么才能去湿气寒气,方法很简单 。在泡脚的时候加一点料,体内的湿气和寒气就会和我们说拜拜了 。
1、生姜
平时泡脚都是用热水,殊不知加点生姜,不仅能驱寒还能防流感 。用5片生姜煮水泡脚,每次20分钟,连续用生姜泡脚1-2周,手脚冰凉会得到改善,睡觉再也不怕睡不暖了 。要是坚持泡还能增强体质,预防流感 。
2、艾叶
如今不少人长期呆在空调房内工作,导致普遍寒湿重,使用艾叶泡脚可以散寒祛湿,改善容易疲劳、怕冷等症状 。取一把艾叶加水烧开,加入温水调至合适温度,然后泡脚,1周2~3次就好了 。
3、花椒
在我们眼中觉得花椒是一种调料,其实花椒更是一种药材,更是冬季养生的小法宝 。冬季将花椒放到锅里稍微煮一下,兑到洗脚水里泡脚 。泡脚时水温以40~45摄氏度为宜,水要浸过脚踝,时间20~30分钟 。经常用花椒泡脚就能把湿气去掉 。
4、橘子皮
橘子皮这种东西平时都被我们扔掉了,如果在泡脚水里面加入一些橘子皮的话,不仅可以起到一定的养生效果,而且对于去湿的效果也是杠杠的 。先将橘子皮制成陈皮,然后在泡脚的时候放一些就可以了 。