肋骨骨折吃什么水果好 _小知识

【肋骨骨折吃什么水果好】
维生素是人体健康的必要营养，而水果是补充维生素的重要来源，水果对人的身体健康是非常重要的，骨折病人尤其需要补充维生素，所以骨折患者需要多吃水果，那么肋骨骨折吃什么水果好?
绝大部分病人骨折后，由于经历了创伤或手术打击，原先的生活节律被打乱，往往食欲下降，不想吃东西。为此，需要在饮食上多下功夫。做到营养丰富，色、香、味俱佳，能刺激食欲。
骨折以后，晒太阳的机会明显减少，往往会导致维生素D的缺乏。维生素D能促进肠对钙、磷的吸收，以及肾脏对钙的重吸收。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等)，并尽可能多晒些太阳。
骨折后还要多吃些富含维生素C的食物。水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑桔等，蔬菜则有黄花苜蓿、辣椒、甜椒、油菜苔、花椰菜、孢子甘蓝(汤菜)、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。以促进骨痂生长和伤口愈合。
肋骨骨折吃的水果上面都有要求，让大家知道了肋骨骨折可以吃哪些水果，这些都属于意外伤害急救小知识，还要了解肋骨骨折该如何正确急救和固定夹板如何使用等知识，关注就是最好的选择。