肾虚有得看?几个部位巧辨识

导读:眼睛肿黑眼圈就肾虚啦?医院医师李小军肾虚特别是阳虚 , 水代谢能力变差 , 可引起全身水肿 , 表现在面部可为红肿眼睛肿 。

肾虚有得看?几个部位巧辨识

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我们经常听到这样的说法 , 头发变黄 , 眼睛肿就要警惕是不是肾虚了 , 那么到底这些说法有没有根据呢?有了肾虚的症状又应该采取什么补救措施呢?
头发变黄就是肾虚?
医师李小军肾虚可以表现为头发营养不良 , 突然出现枯萎、发黄 , 变白脱发等现象 。
天生头发偏黄 , 或虽变黄 , 但发质柔润有光泽 , 或遗传性少白发者不要盲目对号入座乱补肾 。
支招肾主黒 , 可适当吃些黑色食物补肾养发 , 比如黑米、黑芝麻、黑豆等 。
眼睛肿、黑眼圈就肾虚啦?
医师李小军
肾虚特别是阳虚 , 水代谢能力变差 , 可引起全身水肿 , 表现在面部可为红肿、眼睛肿 。肾虚可以引起面色黧黑和眼圈发黑 。
黑眼圈大多数人认为是睡不够所致 , 而偶尔一次眼睛浮肿可能因睡前喝水太多 , 但长期如此就要看看中医了 。
支招饮食起居有规律 , 特别是不熬夜 。可用菊花、枸杞、决明子等泡茶饮 。按摩眼周穴位也有利于减少黑眼圈 , 不妨每天做3次眼保健操 。
导读:眼睛肿黑眼圈就肾虚啦?医院医师李小军肾虚特别是阳虚 , 水代谢能力变差 , 可引起全身水肿 , 表现在面部可为红肿眼睛肿 。
肾虚有得看?几个部位巧辨识

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牙齿松动脱落即肾虚?
男科焦拥政医师肾虚可以导致骨质疏松、骨头变形 , 牙齿作为“骨”的“末端” , 也会受肾虚的影响 , 出现松动脱落的迹象 。
支招每天早晚可做叩齿5-10分钟 , 每次上下牙齿对其轻轻敲击 。
耳朵红润厚实非肾虚
专家表示肾虚会影响听力 , 出现耳鸣现象 。但与耳朵好不好看没有关系 。
【肾虚有得看?几个部位巧辨识】支招饮食上缺铁易导致而不养分供给不足而使听力下降 , 肾虚耳鸣者 , 可以多吃含铁丰富的食物 , 例如黑木耳、资材以及虾皮等 。缺锌也是导致耳鸣的一个重要原因 , 可以吃鱼肉、牛肉、肌肉、鸡蛋、海产品、白菜、萝卜以及苹果、橘子、核桃、以及西红柿等 。如果症状持续 , 建议及时就医 。