日常生活十个早衰的坏习惯

早衰的十个坏习惯
1、不吃早餐
不吃早餐不仅伤害肠胃 , 使人疲倦、胃部不适、头痛 , 而且容易产生胆结石 , 同时催人老化
2、空腹跑步
空腹跑步增加心脏和肝脏负担 , 容易引发心率不齐 , 甚至猝死
3、用滚开水泡茶
滚开水泡茶破坏茶叶中的维生素C , 最好使用70到80度的白开水 , 这样泡出的茶水有益健康
4、睡前不刷牙
睡前不刷牙危害很大 , 经常不刷牙者容易患感冒和肺炎 , 也特别造成牙齿腐坏、牙龈出血 , 甚至脱落
5、睡前不洗脸
面部上的化妆品和污垢会刺激皮肤 , 堵塞腺体或毛孔 , 损害皮肤健康
6、用油漆筷子吃饭
油漆含多种对人体有害物质 , 其中硝基成分被吸收后 , 会与含有氯乙胺的物质合成强有力的致癌作用的亚硝胺
7、鱼刺卡喉后喝醋
醋非但不能排除鱼刺 , 相反还会引起黏膜灼伤、食管水肿
8、药片掰开服用
药片掰开后会出现棱角而不利于吞咽 , 易损伤食管和肠胃
【日常生活十个早衰的坏习惯】9、餐桌上铺塑料布
塑料布是由含毒的游离体聚氯乙烯树脂制成的 , 餐具经常接触这种有毒物质 , 会使人慢性中毒
10、醉酒后饮浓茶
茶中的咖啡碱与酒精反应产生不良作用 , 加重醉酒人的痛苦