橙子皮有什么营养成分 _橙子皮的营养价值

橙子是我们经常吃的一种水果，当前也正是橙子上市的季节，橙子味道酸甜，口感好，并且含有较多维生素C，常吃对身体很有好处。我们除了果肉能吃，橙子皮也能吃，橙子皮有化痰、消食的功效，也是非常有营养的，那么，橙子皮有什么营养成分？橙子皮的功效与作用有哪些？下面我们一起来看看吧！

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一、橙子皮有什么营养成分？
橙子皮又叫黄果皮，比较天然，是无添加的健康食品。橙子皮中含有果肉的营养成分，另外，橙子皮中胡萝卜素含量较多，所以有健胃的作用。橙子皮味道很好，还是芳香调味剂。

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二、橙子皮的功效与作用
橙子皮有润肺止咳、化痰的作用，还有利于消化，能开胃健脾。橙子皮可以新鲜食用，也可晒干后食用，营养价值高，适合各类人群。冬天如果有肺部不适，恶心呕吐，消化不良的情况可以少量食用橙子皮。

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三、橙子皮的食用方法
1、热橙子
我们在制作美食的时候，可以用橙子皮当做容器，就是将橙子洗净，将果肉取出，改刀，然后装入完整的橙子皮中，放入微波炉内加热，或是放进蒸笼里加热。橙子皮中含有挥发油、橙皮甙等，这些物质会渗透到橙子里面，造就独特的口感。
2、橙子皮煮粥
橙子皮可以用来煮粥，就是先用大米熬粥，再将橙子皮切成小块，然后放进锅里一起熬制。橙子皮的清香味道会渗透到大米粥中，做成的粥芳香可口，橙子皮有开胃的作用，适合生病期间没有胃口的朋友。
3、橙子皮泡茶
橙子皮是可以泡茶喝的，橙子皮可以切成丝，然后晒干，需要喝茶的时候去一点橙子皮直接泡水，也可以和茶叶一起泡水、饮用。橙子皮清香，有提神的功效，泡茶喝口感也很好，晒干的橙子皮可以长期保存。
【橙子皮有什么营养成分】

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以上就是橙子皮有什么营养成分和橙子皮功效与作用的相关介绍，很多人喜欢吃橙子，却不知道橙子皮也有这么多的营养，以后我们再吃橙子的时候，不要急着把皮扔了，可以晒干了食用，效果很好。
橙子皮含有丰富的维生素A吗？01含有橙子皮含有丰富的维生素A，不仅在感冒的时候起到化痰的作用，而且还能健脾，对于长期患感冒和咳嗽痰多以及脾胃不好的人可以准备一些橙子皮备用。
橙子皮，即橙子的果皮，性味，苦，辛，温。
果皮含橙皮甙、挥发油、果胶、胡萝卜素等成分。橙子皮晒干之后可以用在很多的菜品中当佐料，而且还有解酒的功效。
大家都知道橙子营养极其丰富多彩而全方位，其中含大量维生素c 。很多人就容易忽视了橙子皮，其实橙子皮也含有丰富的维生素A，不仅在感冒的时候起到化痰的作用，而且还能健脾，对于长期患感冒和咳嗽痰多以及脾胃不好的人可以准备一些橙子皮备用。
橙子皮虽好，如果长期过多的使用会造成人体中毒，甚至会出现全身的皮肤泛黄，严重者会造成恶心和呕吐的现象，所以我们要控制使用的量。
对于那些有胃热且患有唾血症的患者禁用橙子皮，否则会造成不必要症状出现。
橙子皮的营养价值橙皮营养价值:橙皮ㄡ叫黄果皮，具有橙子果肉中的成分外，胡萝卜素含量较多，可作为健胃剂芳香调味剂。橙皮还含－定时的橙皮油，对慢性支气管炎有效。
橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽食欲不振胸腹胀痛的良药。
橙子皮的功效与作用橙子皮的功效与作用

橙子皮的功效与作用，在炎热的夏季，我们都喜欢吃水果，而橙子是我们的不二之选，相信大家对橙子并不陌生，橙子的营养价值极高，橙子皮的好处也是很多的。那么接下来我们就来详细了解下橙子皮的功效与作用。

橙子皮的功效与作用1
1.化痰降逆橙子皮是很好的中药材，晒干后储存起来，如果出现痰多咳嗽的现象，可以取出适量的橙子皮泡水饮用，能有效化痰降逆。
2.消食和胃橙子皮除了化痰的功效外，还能起到消食的作用。市面上销售的腌制陈皮就是利用橙子皮的消食功效，将其制成健胃消食的小零食。
3.美味食材橘子皮或很多美味食谱中常见的成分，与橘子皮可以去除鱼，羊肉和其他食物兴山，也可以刺激食欲，汤味提姆。