可可粉热量高吗？ _可可粉热量

可可粉热量高吗？

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可可粉热量高。可可粉每100g就要320大卡热量。
1勺可可粉（20．0克）含有热量64大卡，需要散步44．1分钟消耗完。
可可豆中提取的一种饮料粉剂，碳水化合物和蛋白质含量很高，热量很高，有时被用作代餐，但无特殊减肥功效。扩展资料：可可粉可以提高胰岛素敏感度，这可能是由于可可粉中的抗氧化物——多酚类化合物的的作用。发表在“内分泌学摘要”杂志上的文章显示巧克力中所含有的多酚会提高胰岛素敏感度，即使对于未患糖尿病的人群也是如此。实验的参与者分为两组，分别食用20克富含多酚的黑巧克力或几乎不含多酚的黑巧克力。
一个月后，食用富含多酚黑巧克力的人群具有较高的胰岛素敏感度。而负责这项研究的格蕾丝法哈特则认为，“这意味着食用黑巧克力也许能够预防糖尿病。
可可粉热量

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每100克的可可粉所含有的热量为320大卡，一勺可可粉的质量大约为20克，也就是说一勺可可粉的热量在64大卡，需要我们散步44分钟才能将这些热量消耗掉。可可粉的热量很高，比我们平时所吃的米饭的热量还要高些。
抹茶粉和可可粉哪种热量高呢？还是说不相上下？

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可可粉热量高，详细情况如下：抹茶粉的热量：2460大卡/千克（10290千焦/千克）；可可粉的热量：3200大卡/千克（13380千焦/千克）；所以可可粉的热量大约高于抹茶粉热量的35%左右。注1：大卡为热量的米制单位（国内用），千焦是热量的英制单位（国际用）。
【可可粉热量高吗？】注2：每天摄入热量男性2400大卡左右，女性1800大卡左右。