过午不食科学吗？对身体有害吗？过午不食的15个理由 _小知识

最近的过午不食的减肥方法网上很流行，可是过午不食科学吗?过午不食对身体有没有害处呢?从营养学的角度来说过午不食其实有好也有坏，下面把过午不食的十五个理由以及好处和坏处详细给大家讲解一下。

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过午不食的十五个理由：第一个是不变胖。因为你晚上吃东西，就全部变成垃圾，变成脂肪留在身体里面了。
第二个是不会让我们的心、肺和肾缺血。你晚上吃得多，这个血都跑到胃里面去帮助消化去了，那么心脏缺血，如果本身有心肌梗塞，就容易发生突然死亡。
第三个是有利于修习禅定。
第四个是我们人体在饥饿状态下，体内的吞噬细胞活性最强，就可以促进吞噬细胞吃掉那些坏死的组织。
第五个是让我们肠胃干净。你就不需要跑出去做美容了，肠胃干净，自然就皮肤好了。
第六个是有利于小孩子长得高。因为晚上吃晚饭吃得很多，脑垂体就处于相对缺血的状态之下。并且来说，这个血都跑到胃里面消化去了，所以就不会入深度的睡眠，就会抑制脑垂体大量分泌生长素，生长素分泌得少了，所以就不利于生长发育。
第七个是有利于青少年的学习，头脑比较清明。
第八个是如果晚上有吃饭，然后再去看电视、看书，就会让视力受损，因为眼部得到的血也不够。
第九个是如果晚上吃食物比较多，一直在消化，所以早上的时候肌肉里面还是缺血的，就容易发生一些工伤意外。
第十个，尤其是年轻的男众，如果有吃晚饭比较多，他的消化系统会一直要工作，不能休息，所以大脑也就会跟着做梦;并且有喝汤的话，肾脏也在加班，所以到晚上睡觉他就做梦，做梦梦里面自己在小便，其实就发生遗精了。
第十一个是饿鬼听到碗筷的声音就会生饥渴，咽喉有火焰，生烦恼。
第十二是让所有的五脏六腑都超负荷地运转，就衰老得更快。
【过午不食科学吗？对身体有害吗？过午不食的15个理由】 第十三个是容易产生欲望，增加贪、_、痴三毒。
第十四个，我们如果真正地能够受持过午不食，清净地受持八关斋戒，乃至于一天一夜的功德都是浩瀚无边的，都能够让我们得到六十万世余粮，六十万辈子之中都不用担心没饭吃了。我们看《观无量寿经》，短暂地、如法地，乃至于一天一夜受持八关斋戒，加上信愿行，将来往生极乐都是中品中生以上。
第十五个是，我们如果一直有贪着于物质的享受，灵性就闭塞。

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过午不食的好处： 1、治好了便秘，对的，大概是腹式呼吸以及过午不食的效果。现在一直都很顺畅了。当然现在的习惯是每天起床喝水，白天还喝两大保温杯。
2、那段时间皮肤变好了，据舍友反应的，和瑜伽也有关系吧，然后腰变细了好多。

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过午不食的坏处： 1、刚戒掉过午不食的时候会恐慌，害怕会胖很多，突然间不懂该不该吃晚饭。
2、身体的话，是没以前好，但我觉得这是其他原因，和那段时间的习惯关系不大。

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过午不食注意事项： 1、当你决定要过午不食的前一天晚上，你可以选择喝粥，让胃有个过渡的时间，同样，当你恢复的时候第一次吃晚饭同样也要少吃。
2、不要突然觉得饿就开始爆饮爆食，即便想吃，也不要吃难消化的东西。
3、最后，不要因为计划被打破了，就心情不好，吃饭本来就是很快乐的事嘛。

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过午不食对身体有害吗? 印度天气炎热，古时候又没有冰箱，佛陀上午带弟子出去化缘，化来的食物必须中午前吃掉，若放到晚上吃则会变质。若要吃晚饭，则下午又要去化缘，那真的没时间学习佛法了，与要饭的无异，所以施行过午不食。这一规定也成为小乘佛法的一条戒律。但在藏地，因为天气寒冷，且研习大乘佛法，所以并不要求这样做，但也有些僧人自绝遵守这条戒律，令人赞叹!
其实很多宗教戒律都是应和当地的风土人情，比如伊斯兰教不让吃猪肉，其实在伊斯兰教出现前，由于中东地区炎热干燥缺水的气候条件，猪很容易得瘟病，吃猪肉就遭到严重歧视甚至禁止，伊斯兰教只不过顺应民俗，将这条写入戒律。