睡前十件事 为你保守年龄的秘密

导读:例如用砂糖轻轻擦在唇上,或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部,都会有效地去除死皮,再涂上润唇膏,才可以放心去睡觉 。【睡前十件事 为你保守年龄的秘密】

睡前十件事 为你保守年龄的秘密

文章插图
随着年龄的增大,睡前的保养不能再偷懒了,小心人未老,颜先衰 。
要舒缓肌肉的压力,首先要变成“油光师傅” 。将按摩油或含滋润性的bb油涂在身上慢慢按摩,令全身吸收 。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣,最好换上旧衣服再去睡觉 。
要去除唇部的死皮,除了用磨砂润唇膏外,也可以用一些原始方法 。例如用砂糖轻轻擦在唇上,或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部,都会有效地去除死皮,再涂上润唇膏,才可以放心去睡觉 。
基本上,这是传统的敷眼法 。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上,然后休息数分钟,可令双眼的肌肤得以舒缓 。
对女性来说,最介意暴露颈部的细纹,因为它会出卖你的年龄 。所以,你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部,促使颈部肌肤吸收养分 。
注意,涂乳液时要轻轻按摩,尽量表现你温柔的一面呀 。否则会弄巧成拙的 。
不一定要外出时才涂护手霜的,平时也要经常涂护手霜滋润双手,当然在睡觉前做,效果会更好,因为肌肤会得到一整夜的滋润 。
不想年老时骨头僵化的话,就要从年轻时开始做运动,而睡前伸一伸腿就最好 。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力,促进血液循环,更可加速新陈代谢 。
女人们请记住,临睡前别放纵自己喝过量的开水,否则翌日起床后会双眼浮肿,好难看的 。如果真的很口渴,只需喝一两杯开水,反过来说,若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉 。
临睡前,若皮肤感到干涩,可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水,具有滋润的作用,如果皮肤很干燥,可以多喷几次 。
在公司站得太久或shopping太久,都会引起双脚疼痛、疲软,所以,你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚,或喷上舒缓压力的足部喷雾,这样就可令你回复脚部的弹性 。
要现代人早睡早起不是一件容易的事情,但女人们每日平均最少睡够8小时,才能有足够的精神应付每日的工作,容颜也才能更靓丽 。