黑果花楸的功效与作用 _小知识

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功效：降血糖、保护眼睛、降血压、防衰老、维护保养肝脏、降低血脂、减肥瘦身、维护保养肠胃、避免老年痴呆、补充营养元素。
作用：
1、降血糖：黑果花楸可以补充身体需要的糖但是又不易使血糖升高，黑果花楸中含的糖是葡萄糖，葡萄糖的gi值仅为葡萄糖的19-23% 。葡萄糖的基础代谢并不借助甘精胰岛素，仅仅直接进入人体肠道内被人体所消化应用。
2、保护眼睛：黑果花楸中含有叶黄素和原花青素，对预防近视保护眼睛很有作用。
3、降血压：黑果花楸对清理血管垃圾废弃物和控制血压都有作用，保健养生食物，高血压人群可以运用。
4、防衰老：黑果花楸又称作不老莓，具有抗皮肤氧化的功效，所含微量元素非常丰富，黑果花楸抗氧化指数远居第一位。
5、维护保养肝脏：黑果花楸中的与众不同营养元素可以促进肝脏的基础代谢，对于喝酒或者经常吃油腻感食物导致的脂肪肝和酒精肝有很好的避免作用。
6、降低血脂：黑果花楸对清理血管垃圾有很好的作用，含有许多维生素和碳水化合物化合物，能清理血管垃圾废弃物还能摆脱并帮助清除血管内腔的脂肪。
7、减肥瘦身：黑果花楸有抗脂肪沉积的作用，食物中的碳水化合物化合物可以在乙状结肠中抑制脂肪被转换成小分子水，也就不易被身体消化，会马上被排出去人体以外，因而瘦身效果很好。
8、维护保养肠胃：俄罗斯黑果花楸每天按照说明服食，对肠胃有一定的维护保养作用，食物含有各种各样微量元素，对维护保养肠胃避免消化系统疾病很有帮助。
9、避免老年痴呆：黑果花楸也是有抗老年痴呆的作用，其中的膳食纤维素成份多种多样，能具备清理血管垃圾废弃物，提高小脑神经风采的作用。
【黑果花楸的功效与作用】10、补充营养元素：黑果花楸中的营养元素很多方位，含有身体需要的维生素、微量元素以及蛋白质和矿物质，对于经常没有时间好好调理营养搭配的人群非常合适，每天吃五个，能补充身体一天的营养元素所需。