温馨卧室里的健康小讲究

导读:这样,从楼梯间传来的嘈杂声音才不会干扰你的睡眠其次,你也会觉得自己很安全,有了这种安全感,绝对能提升你睡眠质量 。

温馨卧室里的健康小讲究

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温馨卧室里的健康小讲究卧室,总是能让我门联想起诸如舒适、享受、放松等词汇,因此,对于卧室的格局、家具的摆放都要费尽心思,但是,让卧室变漂亮的同时,千万别忽视一些健康的小讲究 。
【温馨卧室里的健康小讲究】整体格局任何一间卧室的位置都应该尽可能地远离大门 。这样,从楼梯间传来的嘈杂声音才不会干扰你的睡眠;其次,你也会觉得自己很安全,有了这种安全感,绝对能提升你睡眠质量 。同时最好让厨房和卫生间也离卧室远些,同样是为了避免无关声音的干扰 。此外,食物的味道(如果不是在你进餐的时候,而是经常闻到食物的味道)对你的身体和睡眠不仅没有任何帮助,相反还可能有害 。通常我们卧室的必要设施包括床(它占据着卧室的中心位置)衣柜和梳妆台 。理想的状态是:你的卧室很大,旁边还有一个单独的储衣室 。于是所有的衣物都挂到衣架上,你可以一目了然地选择所需的衣物 。而卧室内只摆放一张床和两个床头柜,墙上挂幅画 。但是,这不过是很多人的梦想而已 。如果卧室相对比较大,可以间隔出一个储衣柜 。这个方法比买通常的衣柜便利、实用 。人生的1/3时间,我们几乎都在卧室度过,卧室是一个人最后的避风港,也是每天的加油站,卧室内的环境情况会直接关系到一个人的休息和睡眠……卧室风水不对有损健康如果你的卧室是长方形的,这种被拉长的空间很难利用 。很多人试图把房间一分为二,用柜子从中间隔起来 。但是,这样做也没有什么益处,因为门口的那个被隔断出来的房间黑黑的,让人感觉很压抑 。你可以在房间长的那一面从背光处画出1.5米的距离做出一个储衣间 。这个储衣间的存在使房间变成了正方的尺寸,而在正方形的房间里人会感觉比在长方形的房间舒服 。而且,在相同面积下,正方形的房间比长方形的房间看起来要宽敞 。而且有了这样一个储衣间后,你就可以不用在房间放柜子和抽屉柜了,因为它的容积要大得多 。如果间隔出一个储衣间后,还是有一个狭长的空间(看上去还是很别扭),那么,可以试着用个“半透明”的隔框隔开,这样的隔框能令自然光线变得更柔和 。在卧室内其实不需要特别明亮的太阳光 。这样做的结果是可以将卧室分隔成两部分:光线充足的工作区和有些黑暗的睡眠区 。这样的分区可以在房间内创造一种舒适的感觉,并且,还可以保障你在一天任何时刻都能获得香甜的睡眠 。床的摆放如果你有一张加大的双人床,那么,就要好好想想,怎么放置才能获得更多的生活空间 。床在卧室摆放时要方便使用,并且是要让在床上睡觉的两个人都感觉方便 。要是一个人(靠墙睡的人)只能通过叫醒另一个人才能下床的话,很难把这叫做“方便” 。这种现象在蜜月时和这之后的不长时间还可以,但是,从那以后就开始变得让人气愤了 。尝试一下意想不到的摆放床的方法 。例如不横着摆,也不顺着摆,而是床头顶着房间一角(就是顺着一个对角线摆放) 。这样,使用床的两个人可以从两个方向上下床,相互不影响 。而且,在床头后的空间(哪怕是不大的地方)还可以放置一个储物柜 。因为卧室的空间不大,在选择床的时候,你可以选择带有储藏箱或者抽屉的床 。这样,床下同样可以放许多东西,这样的床相当于一个横躺着的柜子,可以为你节省很多空间 。