常吃百香果有什么好处可惜很多人都不知道 _小知识

常吃百香果有什么好处
喝过那么多甜甜腻腻的奶茶
有一种果子饮品，不是那么起眼
但对小编来说却情有独钟
那就是百香果系列的饮品~
老盐百香果，绿茶百香果，红茶百香果
…

一口喝下去
酸酸甜甜，气味芳香
不会有腻感，瞬间提神~
爱上!
?
今天要科普的就是这个小水果
关于百香果，你了解多少呢？

百香果，又叫鸡蛋果、爱情果
内副花冠非褶状，淡黄绿色
原产大小安的列斯群岛
现广植于热带和亚热带地区
海南也是其中一个盛产之地哦

来说说几种在家也可以制作的简单吃法~
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直接吃：一般我们都是直接吃，用刀子切开它，刮下肉和籽，放入白糖或蜂蜜拌匀，然后直接吃下，可以咬它的籽，脆脆的，不过你也可以像小编一样，生吞~

老盐百香果：刮下果肉和籽，加入冰块，放适量的盐，少量的糖，一起放入榨汁机，炸炸炸，嗯，超级解渴!

蜂蜜百香果：或者打开果子，刮下果肉和籽，和冰块，适量蜂蜜，适量水一起放入，天啊，这个小编可以喝一盆~

百香果绿茶：将果子一分为二，放入杯子，再放入冰糖，用沸水泡6分钟，再加茶叶，这样绿茶就不会那么苦，拥有了绿茶的香味，融入了百香果的芳香，健康美味~

高汤提味百香果：将整个果子洗净后放入高汤，可以将汤的鲜味提出，令高汤口感更佳。

小提示：
1、百香果过敏的人吃了会引起严重过敏，因此对百香果过敏的人不能吃。
2、由于百香果是天然的镇定剂，具有松弛、镇定神经的效果。胃不好的人吃多了，就相当于吃错药容易药物过敏及药物中毒，胃不好的要少吃哦。
这个不起眼的小水果，居然有这么大的价值！
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百香果的营养价值
百香果的果实含有人体所需17种氨基酸、
多种维生素和类胡萝卜素，
个中包括十分丰厚的自然维他命C ，
还富含维命A、B1、B2等等。

另外还含有丰厚的钙、磷、铁
多种氨基酸等物质及微量元素。
可溶性固形物占5%-16% ，
总酸量为3.8%-4% ，甜酸适中。

据科学分析，
百香果的有机酸含量约为3%左右，
氨基酸17种、
占人体所需氨基酸总量的20%的养分价值。
【常吃百香果有什么好处可惜很多人都不知道】百香果的功效
生津利咽百香果味道甘酸，生津止渴，
其中富含丰富的氨基酸，
并由于其具有清热解毒作用，
所以食用百香果可以治疗咽干和声嘶。

排毒养颜净化机体，
避免有害物质在体内沉积，
进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。
缓解疲劳百香果内含的尼克酸为细胞呼吸所必需，
并参与体内很多代谢过程，
起到抗癞皮病，防止精神抑郁等作用，
所以工作、精神压力大的人要常食百香果。

减肥效果百香果对于减肥的女生来说，
是一种非常适合的水果。
因为食用百香果可以增加胃部饱腹感，
减少余热量的摄入，
还可以抑制人体对脂肪的吸收。

促进代谢百香果的超纤维能够促进排泄，
缓解便秘症状，
清除黏附滞留在肠道的刺激物质
避免刺激肠道和被人体再吸收，
从而减少结肠癌的患病率，
超纤维还具有抗肿瘤活性。

有效安神由于百香果富含了菠萝、草莓、
苹果、酸梅、芒果等165多种水果的香味，
其所富含的香酚成分具有很好的安神之效。
因而百香果可以用来治疗失眠症。

防癌抗癌百香果中所含的丁酸盐
可以有效抑制大肠菌及癌细胞的生长。

常吃百香果有什么好处 可惜很多人都不知道

常吃百香果有什么好处可惜很多人都不知道