经常熬夜为什么会影响健康？ _小知识

导读：研究报告第一作者美国得克萨斯大学西南医学中心免疫学生于肖飞说，地球物种在进化的过程中逐渐演化出了一套计时系统，也就是所谓生物钟。【经常熬夜为什么会影响健康？】

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如果可能的话，请不要熬夜。美国一项新研究发现，人体生理反应的节奏跟昼夜交替一致，一旦这个节奏被破坏，人们免疫系统的抗病能力就会降低。
研究报告第一作者、美国得克萨斯大学西南医学中心免疫学生于肖飞说，地球物种在进化的过程中逐渐演化出了一套计时系统，也就是所谓生物钟。比如，我们在晚上入睡，而在清晨醒来。我们的心跳白天比较快而到了晚上就会渐渐慢下来。
我们身体的防卫机制——免疫系统，是不是也在跟昼夜交替同步呢？据于肖飞介绍，肠道中有一类极其重要的免疫细胞叫做th17细胞，它们善于分泌细胞因子来抵抗细菌和真菌的入侵，但是如果活性太高就会引发肠炎。研究人员以小鼠为模型进行研究，通过改变光照让小鼠产生时差反应，结果发现，这些小鼠的肠道里产生了太多的th17细胞，其后果就是这些小鼠更容易发生肠炎。