3.当自己真的感到有些烦躁的时候，迅速找到让自己烦躁的原因，并立刻去解决，多笑一笑，有时候就是莫名其妙的笑一笑也会让你的心情轻松起来 。
6.一旦出了问题，就要立刻采取行动去解决，不让不好的状态持续下去 。
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