葵花籽是坚果吗为什么 _葵花籽是果实还是种子

葵花籽是坚果。
坚果是闭果的一个分类，一般果皮比较坚硬，里面含有一粒或者多粒种子，比如说板栗的果实。而葵花籽就属于向日葵的种子，种子成熟以后经过干燥处理后就是坚果食物，不但可以作为零食，而且还可以作为制作糕点的原料，同时也是重要的榨油原料。
瓜子，又叫瓜子儿，是一种闭合果实，它的种类较多，有葵花籽、海瓜子、白瓜子、吊瓜子、西瓜子、南瓜籽、黄瓜子、丝瓜子等。坚果是植物的精华部分，一般都是营养丰富，含有蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高。坚果的种类一般分为两类：一种是树果，其中就包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗以及开心果等；另一种就是种子，其中就包括花生、西瓜子以及南瓜子等。
坚果的食用最佳时间就是饭中，可以在一定程度上增加饱腹感，尤其是大杏仁、小杏仁以及榛子等，效果极好；而食用方法也是具有多样性，即可以切碎，又可以整粒吃。例如大杏仁质地就比较坚硬，彻底嚼碎就比较困难，切粒效果会更佳。
干果主要是指有果皮而水分较少的一种果实，闭果就是干果的一个分类，指果皮没裂开的成熟干果，主要有瘦果、颖果、坚果以及翅果四种。
葵花籽是不是坚果类【葵花籽是坚果吗为什么】葵花籽是坚果类。
葵花籽富含不饱和脂肪酸，多种维生素和微量元素，加上其味道可口，因而成为一种十分受人们欢迎的休闲零食和食用油源。
葵花籽含脂肪可达50%左右，其中主要为不饱和脂肪，而且不含胆固醇；亚油酸含量可达70%，有助于降低人体的血液胆固醇水平，有益于保护心血管健康。
丰富的铁、锌、钾，镁等微量元素使葵花籽具有预防贫血等疾病的作用。葵花籽是维生素B1和维生素E的良好来源。
据说每天吃一把葵花籽就能满足人体一天所需的维生素E 。
对安定情绪、防止细胞衰老，预防成人疾病都有好处。
它还具有治疗失眠、增强记忆力的作用。对癌症、高血压和神经衰弱有一定的预防功效。
除富含不饱和脂肪酸外，葵花籽中还含有多种维生素、叶酸、铁、钾、锌等人体必需的营养成分。葵花籽当中有大量的食用纤维，每7克的葵花籽当中就含有1克，比苹果的食用纤维含量比例高得多。
美国癌症研究所在有关实验当中已经证明，食用纤维可以降低结肠癌的发病率。葵花籽当中铁的含量是葡萄干和花生的两倍，所以也可以预防贫血的发生。
另外还有一点，就是在葵花籽的蛋白质当中含有精氨酸。精氨酸是制造精液不可缺少的成分。因此，处在生育期的男人，每天食用一些葵花籽对身体是非常有好处的。
葵花籽是果实还是种子葵花籽是向日葵的果实，向日葵的许多小花朵构成了巨大的花盘，每一个小花朵都可能经过受精发育，然后形成果实，所以葵花籽是果实，种子则是瓜子仁外面的一层薄膜。需要注意的是，葵花籽不宜多吃，否则很容易上火。
葵花籽是向日葵的果实还是种子
葵花籽是生活中常见的小零食，大家闲来没事的时候都喜欢嗑，特别在过年时是不可或缺的。葵花籽和西瓜籽不同，西瓜籽是西瓜的种子，而葵花籽则是向日葵的果实。
植物学上定义的果实，是植物的雌蕊通过传粉受精，然后由子房发育而来的器官，而种子是由受精后的胚珠发育而成的。向日葵是很多个小花朵构成的花盘，每一个小花朵都可能会经过受精变成果实，所以葵花籽应该是向日葵的果实，它的种子则是瓜子仁外层的薄膜。
葵花籽属于坚果类食品，其中含有大量不饱和脂肪酸，能够帮助降低人体胆固醇，保护心血管健康。每天吃一些葵花籽还能补充人体一天所需的维生素E，不过不宜多吃，很容易上火。
葵瓜子属于坚果吗葵瓜子是属于坚果。
菊科草本植物向日葵的种子，又称葵瓜子、葵子。葵瓜子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白质、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1等营养元素；其所含丰富的钾元素对保护心脏功能，预防高血压颇多裨益。
葵瓜子含有丰富的维生素E，有防止衰老、提高免疫力、预防心血管疾病的作用；葵瓜子中所含植物固醇和磷脂，能够抑制人体内胆固醇的合成，防止血浆胆固醇过多，可防止动脉硬化；葵瓜子还有调节脑细胞代谢，改善其抑制机能的作用，故可用于催眠。
扩展资料
一般人群均可食用葵瓜子。
1、适宜癌症患者食用；适宜高脂血症，动脉硬化和高血压之人食用；适宜神经衰弱的失眠者食用；适宜蛲虫病人食用。