害怕死亡怎么办( 三 ) _特别害怕死人怎么办？

系统脱敏疗法主要用于治疗恐怖症，包括肌肉松弛训练，评定不适部位予以靶症状等级化，通过想象或给予合理的现实刺激以谋求症状减轻。暴露冲击法是指直接持续的让患者接触引起恐惧的情景或内容，最大限度地“充分暴露”给患者，以祛除患者恐惧心理，此法宜慎用。
总是想到死亡害怕怎么办

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对死亡的恐惧每个人都或多或少有，建议平时尽量不去刻意理会。指导意见：多加强学习，多参加社交实践，积极锻炼自己的能力，随着能力提高阅历增生这种想法逐步会少去。
建议找专业的心理咨询师进行诊断和治疗，具体可以采取认知重建、负面情绪转移、系统脱敏、暴露疗法等措施。
害怕自己死了怎么办？

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人对死亡都是有出现恐惧感的，你这个时候发现自己却莫名其妙紧张和恐惧感害怕，这都是正常的现象的，但是如果长时间出现恐惧感的话，会导致你出现焦躁情绪或者是出现焦虑症的。首先根据目前的相关症状，建议最好是培养正确的一些人生观和价值观的，对死亡要有正确的认知感的同时，你需要口服药物的，可以口服一些抗焦虑的药物。
不信请大家对自己身边的人做一个细心的观察和统计看看，人惧恐的只是非正常死亡，是非正常死亡下的那种身心上的痛苦与折磨，当然，还有对人世间的种种牵挂。什么是非正常死亡呢？比如天灾人祸的伤害，疾病缠身的困扰，没有享尽天年，等等，这种非正常的死亡，带给死者和生者的都将是痛苦的折磨与对生活的留恋！所以惧恐是必然的，所谓抱恨离世矣。但是，对于所有无疾而终、寿终正寝的老人来说，他们是没有丝毫恐惧感的。他们有的只是平静的等待与离世的安祥！不知道大家有没有见到过这样的老人，反正我见过我们村子里有位88岁的老人，突然有一天就不想吃饭了，没有任何的疾病，也没有任何的留恋，就安然地去世了。
这种享尽天年的老人去世，对死者本人和亲人儿女们都没有恐惧和担忧，因为他（她）一直很健康没有疾病的折磨，儿女们都早已成家立业没有值得牵挂的事情让他们留恋。
我很害怕死亡怎么办？太害怕了

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我想知道，你为什么怕死呢？死了之后又怎样呢？你害怕在这个世界上消失，但你何曾不幻想下，你在这个世界上死亡了之后在另外个世界重生呢？其实死亡也没什么。你害怕死亡，证明在这个世界上还有你在乎的·值得你愿意为他们付出一切的人或事。
建议你不要去想太多吧。想想你和你在乎的人在一起的那份喜悦。多想些开心的事情，放宽心情。这样你就不会害怕了。
我特别害怕死亡,怎么办?

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人对死亡恐惧是正常的！
死亡是人生的一部分，
其实长生不老才更可怕，所有自己爱的人都死了，你却忍受失去他们的悲伤，那不是更难过么
何况，你都没死过怎么知道死后什么样呢？也许不是你想象的那样
无论死后什么样，跟你这个活着的人都没有太大的关系
死后的事可以死后再说，现在想这么多，不也没用么。
求助，害怕死亡怎么办.一到晚上就睡不着.闭眼全是关于死亡的.特别害怕.我13岁.初二，请问我该怎么

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听说过杞人忧天的事么？为啥要怕死呢？你是个80老头我还理解，你才十三啊好不好？是不是鬼故事看多了？我当初刚看完贞子和鬼吹灯以后也是睡不好觉。我感觉你不是惧怕死亡，你惧怕的是未知的可能性。
多跟父母交流交流，或者是看看心理医生吧。亦或者在枕头边上放一些能使自己感觉得到安全的东西。