如何选择钙片？( 二 ) _钙片什么牌子好

7、21金维他

21金维他，1984年上市，是中国率先上市的多维元素产品。根据中国人营养状况和饮食习惯科学配比，均衡补充人体所需的21种维生素和矿物质，采用国际一流生产线生产的健康产品。

8、佳加钙口服液

新疆特丰药业股份有限公司是集药品、保健品研发、生产和销售为一体的高新技术制药企业。是国家GMP认证的现代化中试生产基地，拥有片剂、硬胶、软胶、颗粒四条现代化生产线，具有7亿产值的年生产能力。特丰药业独立投资1000万元的“药物制剂工程技术研究中心”，被批准为“新疆药物制剂工程技术中心”，被国家人事部批准为“新疆特丰药业博士后科研工作站” 。依托新疆医科大学优势科研资源，特丰药业与中科院新疆分院、北京、上海、南京及美国Genepath生物高科技公司等国内外多家知名院所、公司进行合作，现已累计研发项目76个，十几个新产品通过国家高新技术产品认定，六项科技成果通过自治区科技成果鉴定，拥有自主知识产权的发明专利12项。

9、南海岸鳗钙

南海岸企业是一家从事保健品、医疗器械、电子商务、教育、进口葡萄酒等行业的集团化企业。旗下拥有生物工程有限公司、瑞臣电子商务有限公司、卓人教育科技有限公司、康尔威医疗器械有限公司、健立莱医疗器械有限公司、蓝桉(澳洲)酒业有限公司。

10、美澳健钙片

美国 B&H 美澳健公司位于美国纽约，是专门从事包括营养补剂在内的各种保健食品的研究、开发、生产的跨国企业集团。纽约独特的地理优势和科技资源，以及企业领导人独到的经营理念，使企业蓬勃发展，并迅速占领市场，其主要品牌“美澳健”是国际著名的健康产品品牌，代表天然、营养与健康，这也正是 B&H 企业追求的长期目标——让全人类共享健康生活。
钙片的功效作用具体有哪些钙是人体内最普遍的元素之一，补钙很重要，而补钙常见的方法就是服用钙片，钙片的功效与作用大家知道多少呢？以下是我为大家整理推荐了钙片的功效与作用，希望对大家有所帮助。
钙片的作用与功效1、促进青少年骨骼生长发育。
2、防治骨质疏松、骨折、腰酸背痛、抽筋、驼背、高血压、龋齿、失眠、痛经、心悸、情绪不稳定等症状，适合中老年人，绝经期前后妇女。
3、调解心脏节律，有助于维持正常的血液凝固，辅助调解营养素的运转，有助于维持正常的肌肉和神经功能
4、预防儿童佝偻病、成年人软骨症和骨质疏松，特别对中老年人骨质流失造成的腿脚抽筋、腰背酸痛等有明显改善作用。
5、预防因缺钙引起的高血压、冠心病、肿瘤等各种疾病。
钙片的副作用1、钙片的补充一点要科学，因为如果补钙过多会产生厌食、恶心、便秘、消化不良，从而影响肠道对营养物质的吸收。
2、过量服用钙片可发生高钙血症：奶-碱综合征，表现为高血钙，碱中毒及肾功能不全。
3、一般的钙片添加维生素d，而长期摄入过多的维生素D，将引起高血钙和高尿钙,引发肾结石。
4、结石病患者，特别是肾结石病患者不可长期大量服用钙片。
钙片什么时候吃最好钙片在睡觉前或者两餐之间吃最好。
原因：
1、钙片需要在胃酸的作用下分解成钙离子，才能被充分地吸收利用。胃酸的分泌主要取决于进餐的时间，餐时或餐后服用钙剂，更有利于钙的吸收。此外，钙离子也会促进胃酸分泌，空腹吃钙片，容易引起胃酸过多，引起不适。因此建议大家不要空腹服用钙剂，最好在餐后服用钙片。
2、有专家指出，补钙的最佳时间是在每天临睡前。因为在一日三餐饮食中，人体可以从食物中摄入300毫克～400毫克甚至更多的钙，当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时，血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的水平。
而到了夜间，人体不再进食，而尿液照常会形成，血液中的一部分钙不断进入尿液，于是为了维持正常的血钙水平，这时人体得动用钙库即骨骼中的钙。临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙，况且钙还有镇静作用，可以有助于睡眠。
钙片怎么吃最好吃钙片的时间：钙片需要在胃酸作用下才能解离成钙离子，从而更好地被人体吸收、利用。但是儿童分泌的胃酸酸性弱，老年人分泌的胃酸量少，难免会影响到钙质吸收。因此，老人和儿童最好随餐服用钙片或在饭后半小时服用。
服用方法：服用时，最好把钙片掰成两到三瓣，分次服用。