香椿炒鸡蛋的简单做法( 二 )

【香椿炒鸡蛋的简单做法】香椿炒鸡蛋材料鸡蛋6个,香椿100克,葱花少许 。调料精盐1小匙,白糖少许,色拉油2大匙 。

2.鸡蛋打入碗中,搅拌均匀 。
3.热锅入色拉油,下入鸡蛋,煎成大块,放入香椿拌炒均匀后,加入精盐,白糖快炒入味,淋明油出锅即可 。材料替换原料可以用鸡丝替换鸡蛋,称香椿炒鸡丝 。口味变化调味料中去掉白糖,加入花生粒、麻椒油,称为炒麻香木樨椿芽 。
功效:香椿的营养价值较高,除了含有蛋白质、脂肪、碳水化合物外,还有丰富的维生素、胡萝卜素、铁、磷、钙等多种营养成分 。祖国医学认为,香椿味苦、性平、无毒,有开胃爽神、祛风除湿、止血利气、消火解毒的功效,生活中如果有头疼头晕的症状,可以用香椿用水煎制出香椿水来喝,可以很有效的缓解头痛头晕的状况 。还可以给人体补充到多种丰富的维生素 。