注重卧室空气质量需定期杀菌

导读:人体的皮肤每天要分泌皮脂,天天要出汗,时时有皮屑,而床上用品直接与人体接触,可以想象床上一定会有不少的细菌和污染物 。

注重卧室空气质量需定期杀菌

文章插图
卧室的空气质量和人体的健康息息相关 。如何保证卧室的空气清新呢?
【注重卧室空气质量需定期杀菌】1.要保证卧室的空气清新,首先要做到每天开窗通风 。医学数据表明,当空气中二氧化碳浓度达到2%时(正常二氧化碳浓度0.04%),人醒后就会感到头昏犯困 。因此,卧室必须经常开窗,改善室内的微小气候,减少病原微生物和灰尘的数量,并把有害气体排出 。
2.不能在卧室中吸烟 。在卧室内吸烟会严重污染卧室中的空气 。
3.定期清洗床上用品 。人体的皮肤每天要分泌皮脂,天天要出汗,时时有皮屑,而床上用品直接与人体接触,可以想象床上一定会有不少的细菌和污染物 。所以,定期清洗和晾晒床上用品非常重要 。最好能够每三周左右更换一次床上用品,每周晾晒一次被褥 。
4.外出归来要更换睡衣 。繁忙工作一天的人们回到家中身上会粘有大量的灰尘和细菌 。因此进入卧室前,要及时更换上干净的睡衣,更不要在没有换衣服前就在床上坐卧 。
5.打扫卧室时要避免使用化学清洁剂,以免清洁剂的残留物污染空气 。