羊水质量差不能吃什么食物( 四 ) _哪些食物，孕妈吃了会降低羊水的质量，影响宝宝发育？

甜食
前面说到弟媳因为吃面包造成了羊水偏少的情况，因为喜欢吃，她几乎每天都会吃面包，可见面包，蛋糕类的甜食确实会想到羊水的质量。而且糖分摄入过多会造成妊娠糖尿病，也容易导致羊水浑浊。所以怀孕期间甜食类最好也少碰。
任何事物从量到质都是需要积累的，所以怀孕期间以上食物尽量少吃，而不是完全不能吃，女偶尔吃上一顿完全不用过于担心。
孕期多吃这些东西保证羊水量多喝汤
人体每天需要8－10杯水，这些不需要全部喝水，可以通过喝汤，稀饭，粥等来达到总量即可。所以在孕期可以多喝汤，尤其是清淡的汤，可以代替水，补充营养的同时，也可以增加羊水量。
多吃水分含量高的蔬菜
吃蔬菜比吃水果更好，但是蔬菜没有水果水分多，所以可以尽量选择水分比较多的蔬菜，比如绿叶蔬菜，西红柿，黄瓜。既补充了营养又补充了身体的水分。
对于正常人来说，孕期正常饮食，不要挑食，做到营养均衡就可以保证羊水的正常，饮食能够改变羊水都是需要达到一定的量，所以完全不用过于担心。
很多孕妈妈在孕期的时候都会出现过“嘴馋”的情况。总是心想着吃一点这没有问题，吃一点那也没有问题，但熟不知羊水的质量和吃什么东西有着密切的关系。我在孕期的时候没有很在意自己的饮食，最终导致自己羊水少而进行的剖腹产分娩，最后的自己也是非常的后悔，都怪自己当时没有管住自己的嘴巴，如果当时多喝一点豆浆，在孕后期的时候可能羊水也不会那么少。
我们知道了羊水对于胎儿来说是非常重要的，那么在孕期孕妈妈吃什么会降低羊水的质量呢第一、甜品类。我们知道在妊娠期的时候会有一次“糖耐”的检查，这一次检查就是检查孕妈妈身体的血糖含量，是否存在妊娠期糖尿病的情况。如果在平时吃甜品类过多的话，可能会导致自己的血糖升高，从而诱发妊娠期并发症。如果孕妈妈存在妊娠期糖尿病的情况，这个时候就要严密监测羊水的情况，因为这种情况下的羊水是很容易出现问题的。在孕期的时候一定要记得少吃甜品哦。
第二、重口味类。这里所说的重口味类包括腌制品、非常咸的饭菜、各种酱、调料多的路边摊等等。尤其是到了孕后期如果一直吃这些食物的话，有可能诱发妊娠期高血压，时间一长就会让胎盘的毛细血管受到很大的伤害，从而羊水质量也会跟着降低。所以说在孕期的时候尽量吃的比较清淡一点，无论是对自己还是对胎儿都有好处。
第三、大油类。在孕期的时候有的婆婆会让你进行大补，从此来让自己的“大孙子” 健康的成长。这时就会让你大鱼大肉的进行恶补，以保证胎儿发育有充足的营养。但熟不知过量的大鱼大肉会直接伤害到自己的胎儿。在孕期补充营养的时候也要注意，不要一味的恶补，补充营养要科学合理，荤素搭配。经常吃油腻的食物会导致孕妈妈体内胆汁的分泌，如果孕妈妈肝脏出现问题会直接导致羊水变浑浊，影响到胎儿的生命安全。
除此之外不良的生活习惯也可能会导致孕妈羊水质量下降，比如说不规律的饮食、不规律的休息、情绪异常的变化、不爱喝水等等都有可能造成羊水出现问题。无论如何在孕期的我们一定要重视这些问题，不要大大咧咧的觉得没有问题，羊水的问题不能忽视，他会直接影响到胎儿的健康。如果在孕期发现羊水有异常的情况，一定要及时就医，避免耽误病情。在孕期也要有一个好的心情，心情好就会身体健康，身体健康了异常情况也就会离我们远去。
羊水可以说是宝宝在妈妈肚子中耐以生存的环境，对胎儿起着至关重要的保护作用。而羊水的质量越高，对宝宝的好处自己也就越大。那么什么食物会降低羊水质量，又该怎么挺高羊水质量呢？
导致羊水质量降低的食物1、过于油腻的食物
油量太重的食物，会给人体的肝脏功能增加很大的负担，导致体内胆汁分泌，还会导致孕妇体重增加，过度肥胖。从而影响羊水，造成羊水浑浊，胎儿发育迟缓，甚至影响宝宝的生命安全。
2、辛辣刺激性食物
这样的食物，往往会加入很多人工合成的调味料，比较烧烤，咸菜和其他腌制的食品等，这类的食物中添加剂太多了。严重的话还会出现妊娠高血压的情况，直接影响到羊水的质量，影响到宝宝的健康。
3、含糖量太高的食物
这是食物主要包括大部分的甜品，比如面包，蛋糕之类的。还有糖分比较高的水果。这类食物要是摄入量太大的话，会导致妊娠糖尿病的情况出现，还会导致孕妈体重增长过快，羊水变得浑浊，从而破坏宝宝健康生长的环境。