羊水质量差不能吃什么食物( 五 ) _哪些食物，孕妈吃了会降低羊水的质量，影响宝宝发育？

4、含盐量太高
这类食物对准妈妈来说，也没什么好处，普通人都不适合吃太多的盐，更何况是准妈妈这种比较特殊的人了，这会增加肝脏的负担，导致血压升高。从而影响羊水的质量，影响胎儿的发育。
5、寒性食物
胎儿只有在环境温热的子宫里面，才会发育的更加健康。因此如果准妈妈们食用了寒性的食物，就会破坏掉这种温热的环境。很容易造成胎动，要吃吃坏肚子了，造成腹泻还会让羊水量降低。
如何提高羊水量1、补充身体水份
要想让宝宝更健康的发育的话，羊水的质量一定要得到保证。首先就得多喝水，或者是喝营养价值比较高的汤。可不能等到口渴了再去喝水，因为这个时候说明身体已经有轻微的失水了。准妈妈要主动补充身体所需的水份，提高羊水的含量和质量。
2、营养均衡
在孕期，身体素质如果不太好的话，确实需要补，但是不要大补。保持营养均衡才是最重要的。多吃一些适合孕妇食用且水份比较高的水果蔬菜。
总而言之，要想让宝宝在一个健康的环境中发育，那么准妈妈们就得严格控制饮食，对身体健康的孕妈们来说，正常饮食，做到营养均衡就可以了，不必过于焦虑。
小雅怀孕6个月了，去医院做产检，医师说其他都挺好的，便是羊水质量欠好，而且羊水量少。小雅一下子慌了神，平常自己吃的挺好的，而且婆婆专门在家给她煮饭，咋羊水质量还欠好了？问过她的生活习惯后，医师跟她说，你平常吃得太油腻了，喝水也少，这些都是羊水质量欠好和羊水量少的首要原因。叮咛她回去多喝水，而且注意操控下饮食。
的确，在怀孕期间孕妈的羊水量，会有不断有改变。孕28~32周到达高峰。羊水量的多少以及质量改变，会直接影响到宝宝的发育，有些食物真的不能随意吃。
羊水质量对宝宝很重要，这些体现说明羊水好关于胎儿来说，羊水是他们在妈妈肚子里的一道保护屏障，当孕妈的腹部遭到冲击时，能够起到缓冲的效果。它还能够稳定子宫内部的环境，协助胎儿更好的发育，同时减少感染的几率。在分娩时，也能起到润滑产道的效果，有利于分娩。
首要，孕妈腹围增加在必定范围内。每次做产检，医师都会测量孕妈的腹围和宫高，用来评价胎儿的发育状况。最终把数据记录在《孕产妇保健手册》上，以便下次产检时作为参阅。假如每次产检，腹围增加都在正常范围内，说明羊水质量高，且胎儿在腹中发育的也比较好。假如数据偏大或偏小，可能是羊水质量或羊水量存在问题，需求进一步查看。
其次，孕妈精神状况好。羊水质量的好坏，和孕妈身体健康也有必定联系。假如孕妈精神状况好，且身体的代谢正常，也会让羊水操控咋必定的量。而且羊水比较明澈。所以，平常能够观察一下自己的状况，胎儿在优质羊水的环境下，才能够发育的更好。最终，胎动比较正常。胎动是胎儿发育健康状况的重要体现，也是孕妈自我监测的首要方式。假如胎儿发育环境有反常，胎儿的活动轨道也会发作改变，胎动次数特别多，或特别少。正常状况下，胎动次数是比较有规则的，每12个小时活动大概在30次左右。孕妈们平常要注意数胎动，发现反常及时去医院。
哪些食物，孕妈吃了会下降羊水的质量，影响宝宝发育？凉性的食物一般在做产检时，医师都会叮咛说，不要随意吃凉性的食物，这样会下降受孕几率。胎儿在温热的子宫内，会发育得更敏捷更健康。假如吃了寒凉的食物，会影响到胎动，甚至引起胎心不稳。尤其是吃坏了肚子可能会引起腹泻，这样也会下降羊水量。高盐的食物怀孕后很多妈妈口味变重了，喜欢吃咸菜、咸鸭蛋等腌制的食物，但孕妈长期吃过咸的食物，很大程度上会下降羊水的质量，对胎儿的发育不利。而且，孕晚期容易呈现水肿现象，过咸的食物则是一大诱因，可能会让你的水肿现象加剧。
3.油腻的食物怀孕后有些妈妈鸡鸭鱼肉不离手，每天都会吃很多，觉得怀孕了就要多吃有营养的食物。但这样很多的弥补油腻食物，热量超标会让孕妈的肝功能负荷过重，胆汁分泌遭到必定影响，而且时间长了，也会影响大羊水的质量。Tips：防止吃重口味的食物，比方烧烤、辣条、炸鸡等，这些食物都可能会导致羊水质量发作改变。

羊水量的多少以及质量变化，会直接影响到宝宝的发育，所以羊水质量对宝宝很重要。当时辰妈吓坏了，好在辰宝足月剖腹影响也不大。辰妈也孕期也曾了解过羊水的重要性，羊水不仅可以在母体发生颠簸冲撞时，缓解外力带来的压迫保护胎儿不受伤害，还可以起到防止胎儿肢体粘连的作用，分娩时也能够起到润滑产道的作用，减少生产的痛苦。所以我一直都非常注意。