产后吃米酒有什么讲究( 二 ) _产后坐月子喝米酒的最佳时间产后坐月子米酒怎么吃

下次不要吃太多米酒虽然营养很高，但是宝妈在月子期间也不能喝太多了，一定要注意适量，毕竟米酒也是一种“酒” 。
米酒始终是含有酒精的，如果吃太多，可能会“过奶”给宝宝吃了，而宝宝太小，不能碰酒精。所以，新妈妈一次性不要食用太多，而且食用后等1-2个小时再喂奶。
不要喝生米酒这个米酒不要作为主食是食用，而是要少量多次的加入到月子餐中，不要直接生喝米酒，而且在将米酒烹饪成热的食物过程中要尽量让酒精全部挥发掉。
产后坐月子喝米酒的最佳时间产后坐月子米酒怎么吃我们都知道，米酒是很常见的一种饮品，它的味道香甜可口，酒精含量比较低，具有很好的功效与作用，可以起到很好的食用保健功效，很多妈妈们生完孩子之后都会喝米酒。那么产后坐月子什么时候可以喝米酒呢？下面让我们具体来看看吧！
产后坐月子什么时候可以喝米酒一般情况下，产后一个星期之后就可以喝米酒了，但是，要注意适量，并且不能喝普通的米酒，要喝月子米酒。
米酒是以糯米、粳米等为原料，经过发酵等工艺制作而成的酒，酒精含量相对较低，发酵过程中产生了葡萄糖、甘油、矿物质以及各种氨基酸，具有相当高的营养价值，可以促进消化、活血化瘀和补充气血，因此，宝妈在坐月子期间可以通过适量喝米酒来帮助产后恢复。
产后坐月子米酒怎么吃米酒虽然酒精含量较低，但毕竟属于酒，酒精通过乳汁传递给宝宝，达到一定量就会对宝宝产生伤害，而且米酒喝多了容易上火，对宝妈和宝宝的健康非常不利，所以，宝妈做月子期间只能少量喝米酒；宝妈在坐月子期间最好能吃加热的米酒煮鸡蛋，米酒通过加热能蒸发掉一部分酒精，从而降低酒精的含量，而且加热以后的米酒具有更好的促进下奶、活血化瘀的功效。
总之，宝妈在坐月子期间可以适量吃一些米酒做的食物，只要饮食方法正确、不过量，就可以在享受美味的同时促进产后恢复。
产后坐月子喝米酒的好处易于消化吸收米酒中的营养物质主要以小分子糖类和氨基酸的形式存在，非常易于吸收，坐月子期间的宝妈消化功能尚未完全恢复，而且月子里以休息为主，活动量不足，肠胃的消化能力也会变弱，因此，米酒是月子期间不可多得的适合宝妈的营养补品。
增加产后食欲米酒能溶解食物中的一些会产生异味的物质，在加热过程中，随着米酒中的成分挥发到空气中，达到去除异味的目的，而且米酒还能与脂肪反应，产生具有芳香气味的物质，增加宝妈的食欲，比如米酒炖鸡汤，就是有助于产后下奶的食物。
促进活血化瘀米酒中的一种赖氨酸有活血化瘀的功效，米酒煮荷包蛋并加入一些红糖是比较常见的产后下奶的食物，能帮助宝妈加速血液循环和新陈代谢，从而促进母乳的产出和恶露的排出，对于坐月子期间的宝妈来说，可以有效促进产后恢复。
美容养颜此外，米酒中还含有一些能改善肤质的营养物质，对于经历孕期、肤质变差的宝妈来说，可以通过适量喝米酒来达到美容养颜的目的。