怎么看孕期缺不缺钙 _怀孕了，怎么知道自己是不是缺钙？

想要判断孕妇是否缺钙，直接去医院做钙元素检查，通过检查之后医生会明确告知孕妇是否缺钙，其实孕妇在怀孕期间非常有必要去医院做相关的检查，一旦孕妇通过检查之后发现自己的确缺钙的话，肯定是会影响到胎儿的正常发育，一般孕妇在怀孕五六个月的时候就需要正常的补充钙片，另外还需要适当的摄入维生素D ，因为维生素D能够有效的促进钙元素的消化吸收。
其实每个孕妇自身的情况是不一样的，有些孕妇在怀孕期间可能会出现缺钙的情况，也有一些孕妇根本就不会，当然有些孕妇在怀孕期间出现了关节疼痛的情况，这时候代表孕妇已经出现了缺钙的问题，一般孕妇在怀孕期间缺钙时会出现关节疼痛，主要原因是骨骼当中的钙元素大量的流失并没有得到充分的补充，在这样的情况下不能够保证血钙的浓度平衡，甚至会导致钙元素大幅度的丢失。
也有部分孕妇在怀孕期间出现牙齿松动的情况，其实牙齿的重要组成部分就是钙元素，如果孕妇在怀孕期间出现了牙齿松动，代表孕妇已经缺钙，建议孕妇在怀孕期间适当的补充钙元素，另外也需要注意自己的口腔，问题要及时的护理好口腔，注意口腔的卫生问题。
部分孕妇在怀孕期间缺钙，最典型的症状就是腿部出现了抽筋的可能，其实孕妇不要一概而论，有些腿部抽筋并不是缺钙所引起的，也有可能是因为过度的劳累着凉等等情况所引发的。建议孕妇在怀孕期间及时的检查自身是否出现缺钙的问题，要是孕妇缺钙的话，可能会引起电解质的紊乱，甚至会导致小腿抽筋等等问题的产生，孕妇在怀孕期间小腿抽筋夜间抽筋的情况会比白天严重很多。
孕妇怎么判断自己是否缺钙孕妇怎么判断自己是否缺钙
孕妇怎么判断自己是否缺钙，女性在怀孕期间，因为胎儿发育所需要的钙全部来源于母体，所以孕妇在平时要注意多补钙，以免影响到胎儿的发育，下面看看孕妇怎么判断自己是否缺钙。
孕妇怎么判断自己是否缺钙1孕期判断自己缺钙的方式，可以通过症状表现来进行判断，首先孕妇缺钙常表现为手足抽筋，腿部酸软无力等；其次可以通过骨密度检测的方法来判断自己是否缺钙，骨量明显减少或出现骨质增生现象，则代表孕妇明显缺钙。
孕3~4个月应该增加含钙较丰富的食品，常见的含钙较丰富食物，如牛肉，排骨以及鱼虾类食物，可以多吃。平时注意多晒太阳，可以促进钙的吸收，同时要注意少喝碳酸饮料，碳酸饮料很容易导致钙的流失，饮食一定要健康营养。
孕妇缺钙的症状有哪些
1、小腿抽筋：一般在怀孕5个月时就可出现，往往在夜间容易发生。但是，有些孕妈咪虽然体内缺钙，却没有表现为小腿抽筋，容易忽视补钙。（注意：孕期抽筋并非都是缺钙惹的祸！）
2、牙齿松动：钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素，缺钙能造成牙齿珐琅质发育异常，抗龋能力降低，硬组织结构疏松，如果孕妈咪感觉牙齿松动，可能是缺钙了。
3、妊娠期高血压综合征：缺钙与妊娠期高血压疾病的发生的有一定的关系，如果你被妊娠期高血压困扰，也许你该警惕起来了。
4、关节、骨盆疼痛：如果钙摄取不足，为了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内，在激素的作用下，孕妇骨骼中的钙会大量释放出来，从而引起关节、骨盆疼痛等。
孕妇缺钙的原因
女性在怀孕期间，身体会流失大量的钙，因为胎儿发育所需要的钙全部来源于母体。也就是说，孕妇体内现有的钙有相当一部分要进入宝宝体内。如果孕妇钙摄入不足，就会对胎儿及孕妇自身产生较大的影响。轻度缺钙时，机体会调动母体骨骼中的钙来保持血钙的正常。
严重缺钙时，孕妇会出现腿抽筋的现象，甚至引起骨软化症。母体钙缺乏还会对胎儿的生长发育产生不良影响，出生后容易出现颅骨软化、骨缝宽、囟门闭合异常等异常现象。